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    Das kannst du gegen Verdauungsprobleme tun

    Verdauungsprobleme werden häufig ignoriert. Dabei stören sie dein Wohlbefinden und können mit etwas Wissen über die Ursachen ganz leicht behoben werden!

  2. Daher kommt der lästige Blähbauch und so wirst du ihn schnell wieder los

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    Wenig ist so unangenehm wie ein Blähbauch. Zum Glück kannst du die lästige Luft im Bauch mit ein wenig Disziplin und 4 genialen Hacks in Zukunft ganz leicht vermeiden.

  3. Diese Hausmittel helfen beim Einschlafen

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    Einschlafprobleme zählen zu den gängigsten Schlafstörungen. Wir stellen dir einige Hausmittel vor, mit denen du trotz Stress garantiert gut einschläfst.

  4. Mind Food: Good Food for a good Mood

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    Was du isst und wie du das tust, kann deine Stimmung maßgeblich beeinflussen! Wir verraten dir, welche Nahrungsmittel gute Laune machen und deine Konzentration anregen.  

  5. Diese Nährstoffe braucht dein Körper während deinem Zyklus

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    In diesem Artikel lernst du, mit welchen Nährstoffen und deinen Körper während des Zyklus Supporten kannst.

  6. Die Darm-Hirn Achse: Du bist, was du isst?

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    Den Satz „Du bist, was du isst“ hast du sicher schon mal gehört. Aber wusstest du auch, dass dein Gehirn direkt mit deinem Magen-Darm-Trakt verbunden ist?

  7. Spendenaktion für TERRE DES FEMMES e.V.

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    Zum Weltfrauentag wollen wir ein Zeichen setzen und uns für die Selbstbestimmung von Frauen stark machen.

  8. Warum du ein Schlaftagebuch führen solltest

    Warum du ein Schlaftagebuch führen solltest

    Du hast Schlafprobleme und das Schäfchen zählen längst aufgeben? Dann probier's ganz oldschool mit einem Schlaftagebuch, damit du in Zukunft schläfst wie ein Baby.

  9. Interview: Leander Govinda Greitemann über einen kreativen Umgang mit Fehltritten

    Interview: Leander Govinda Greitemann über einen kreativen Umgang mit Fehltritten

    Leander Govinda Greitemann ist nicht nur Speaker und Coach für Lebensphilosophie, sondern ist mittlerweile auch als Autor durch sein erstes Buch “Unfog your mind” bekannt.

  10. Emotionales Essen - Wenn Nahrung nicht satt macht

    Emotionales Essen - Wenn Nahrung nicht satt macht

    Belohnung, Stress oder Trauer? Woran du emotionales Essen erkennst und wie du dir dein natürliches Hungergefühl zurück gewinnst, lernst du in diesem Artikel.

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