Anouk Wirth

  1. 200 Folgen voller Lifehacks und Well-Being

    200 Folgen voller Lifehacks und Well-Being

    Wie geht es mit BRAINEFFECT weiter und  welches sind eure absoluten Lieblingsfolgen? Das erfährst du in diesem Artikel. 

  2. Diese Nährstoffe braucht dein Körper während deinem Zyklus

    Diese Nährstoffe braucht dein Körper während deinem Zyklus

    In diesem Artikel lernst du, mit welchen Nährstoffen und deinen Körper während des Zyklus Supporten kannst.

  3. Spendenaktion für TERRE DES FEMMES e.V.

    Spendenaktion für TERRE DES FEMMES e.V.

    Zum Weltfrauentag wollen wir ein Zeichen setzen und uns für die Selbstbestimmung von Frauen stark machen.

  4. Warum du ein Schlaftagebuch führen solltest

    Warum du ein Schlaftagebuch führen solltest

    Du hast Schlafprobleme und das Schäfchen zählen längst aufgeben? Dann probier's ganz oldschool mit einem Schlaftagebuch, damit du in Zukunft schläfst wie ein Baby.

  5. Interview: Leander Govinda Greitemann über einen kreativen Umgang mit Fehltritten

    Interview: Leander Govinda Greitemann über einen kreativen Umgang mit Fehltritten

    Leander Govinda Greitemann ist nicht nur Speaker und Coach für Lebensphilosophie, sondern ist mittlerweile auch als Autor durch sein erstes Buch “Unfog your mind” bekannt.

  6. Emotionales Essen - Wenn Nahrung nicht satt macht

    Emotionales Essen - Wenn Nahrung nicht satt macht

    Belohnung, Stress oder Trauer? Woran du emotionales Essen erkennst und wie du dir dein natürliches Hungergefühl zurück gewinnst, lernst du in diesem Artikel.

  7. Diese 12 Lebensmittel sind wahre Stresskiller

    Diese 12 Lebensmittel sind wahre Stresskiller

    Wusstest du, dass man übermäßigem Stress durch die richtige Ernährung vorbeugen kann? Wir verraten dir, welche 12 Lebensmittel die besten Stresskiller sind. 

  8. Eure Fragen, Hannahs Antworten - NO STRESS FESTIVAL

    Eure Fragen, Hannahs Antworten - NO STRESS FESTIVAL

    Vergangenen Sonntag haben wir unser erstes Online Event, das “NO STRESS FESTIVAL” über die virtuelle Bühne gebracht.

  9. Psycedelic Breath - Mit dieser Atemtechnik wirst du High

    Psycedelic Breath - Mit dieser Atemtechnik wirst du High

    Ein Rausch durchs Atmen? Ja, das geht: Psychedelic Breath ist eine smarte Atemtechnik, die es dir ermöglicht, in tiefere Bewusstseinsschichten einzudringen.

  10. Aufgeklärt: Die 12 gängigsten Schlafmythen

    Aufgeklärt: Die 12 gängigsten Schlafmythen

    Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile. Anders als der Name suggeriert, sind sie jedoch keine Belastung, sondern eine Wohltat für deine Verdauung.

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