Anouk Wirth

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    Festtagsbraten, Glühwein und Plätzchen - wer kann diesen weihnachtlichen Gaumenfreuden schon widerstehen? Wir zeigen dir, wie du deine Verdauung supporten und den ein oder anderen Healthy-Food-Swap vornehmen kannst.

  2. 200 Folgen voller Lifehacks und Well-Being

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    Wie geht es mit BRAINEFFECT weiter und  welches sind eure absoluten Lieblingsfolgen? Das erfährst du in diesem Artikel. 

  3. Diese Nährstoffe braucht dein Körper während deinem Zyklus

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    In diesem Artikel lernst du, mit welchen Nährstoffen und deinen Körper während des Zyklus Supporten kannst.

  4. Spendenaktion für TERRE DES FEMMES e.V.

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    Zum Weltfrauentag wollen wir ein Zeichen setzen und uns für die Selbstbestimmung von Frauen stark machen.

  5. Warum du ein Schlaftagebuch führen solltest

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    Du hast Schlafprobleme und das Schäfchen zählen längst aufgeben? Dann probier's ganz oldschool mit einem Schlaftagebuch, damit du in Zukunft schläfst wie ein Baby.

  6. Interview: Leander Govinda Greitemann über einen kreativen Umgang mit Fehltritten

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    Leander Govinda Greitemann ist nicht nur Speaker und Coach für Lebensphilosophie, sondern ist mittlerweile auch als Autor durch sein erstes Buch “Unfog your mind” bekannt.

  7. Emotionales Essen - Wenn Nahrung nicht satt macht

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    Belohnung, Stress oder Trauer? Woran du emotionales Essen erkennst und wie du dir dein natürliches Hungergefühl zurück gewinnst, lernst du in diesem Artikel.

  8. Diese 12 Lebensmittel sind wahre Stresskiller

    Diese 12 Lebensmittel sind wahre Stresskiller

    Wusstest du, dass man übermäßigem Stress durch die richtige Ernährung vorbeugen kann? Wir verraten dir, welche 12 Lebensmittel die besten Stresskiller sind. 

  9. Eure Fragen, Hannahs Antworten - NO STRESS FESTIVAL

    Eure Fragen, Hannahs Antworten - NO STRESS FESTIVAL

    Vergangenen Sonntag haben wir unser erstes Online Event, das “NO STRESS FESTIVAL” über die virtuelle Bühne gebracht.

  10. Psycedelic Breath - Mit dieser Atemtechnik wirst du High

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    Ein Rausch durchs Atmen? Ja, das geht: Psychedelic Breath ist eine smarte Atemtechnik, die es dir ermöglicht, in tiefere Bewusstseinsschichten einzudringen.

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