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Oxidativer Stress, positiver und negativer Stress: Alles über die verschiedenen Arten von Stress

Stress, oxidativer Stress, positiver Stress, chronischer Stress - all diese Bezeichnungen teilen sich einen verwandten Namen, aber eigentlich steckt hinter den Begriffen etwas komplett unterschiedliches. Wir klären auf über die verschiedenen Arten von Stress, was hinter den unterschiedlichen Phänomenen steckt und was man dagegen tun kann.
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Das Powerduo L-Theanin und Koffein

Sie sind das Traumpaar schlechthin: Koffein und L-Theanin! Während Koffein deine Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit pusht, wirkt L-Theanin beruhigend und wirkt den negativen Effekten von Koffein wie Herzflattern und Nervosität entgegen.
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Zuckeralkohole Xylit, Sorbit und Erythrit - der süße Zuckerersatz

Zuckeralkohole, wie Xylit, Sorbit und Erythrit sind beliebte Zuckerzwillinge. Aber wie gesund sind die Alternativen wirklich? Wir erklären dir, was genau Zucker eigentlich mit Alkohol zu tun hat, wo die Unterschiede zwischen den süßen Alternativen sind und wie du mit Zucker deine mentale Performance optimieren kannst.
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Warum ein Campingurlaub die Lösung für deine Schlafprobleme ist

Du weißt noch nicht wohin der nächste Urlaub gehen soll? Dann entscheide dich doch mal gegen All-Inclusive am Pool, schnapp dir ein Zelt und geh campen! Warum? Auch wenn viele Camping mit unbequemen Luftmatratzen und wenig Luxus verbinden, ist dieser Art von Urlaub perfekt, um sich maximal zu erholen. Camping bedeutet back to the roots und ein Leben im Einklang mit der Natur. Das wirkt sich besonders gut auf deine Schlafqualität und deinen circadianen Rhythmus aus. Warum das so ist, erfährst du in diesem Artikel.
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Schwarzer Pfeffer (Piperin) - Bioenhancer und Gehirnbooster

Schwarzer Pfeffer verleiht nicht nur deinen Mahlzeiten jede Menge Geschmack, sondern ist ein Wundertäter für dein Gehirn. Schwarzer Pfeffer wirkt als Bioenhancer, das heißt er dient als natürlicher Verstärker für anderer Wirkstoffe. Deshalb findet er auch als Inhaltsstoff in vielen Supplementen Verwendung. In diesem Artikel stellen wir dir einige verblüffende Vorteile von schwarzem Pfeffer auf dein Gehirn vor.
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Wie wirkt Koffein im Gehirn?

Koffein ist die weltweit am weitesten verbreitete Substanz, mit einer anregenden Wirkung auf das Gehirn. In nahezu jeder Gesellschaft und Kultur wird Koffein in Form von Getränken, wie z.B. Kaffee und Tee täglich konsumiert. Die genaue Wirkungsweise auf das Gehirn konnte aber erst vor kurzem genau untersucht werden. Was dabei herausgekommen ist und in welcher Form du Koffein am Besten zu dir nimmst, erfährst du in diesem Artikel.
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Ketone für Athleten - Nutze die Keto-Power für deine sportliche Performance!

Du kennst dich bereits mit dem Thema rund um Ketone aus und willst wissen, wie du das für deine sportliche Performance nutzen kannst? Dann erfährst du alle Tricks und Vorteile in diesem Artikel. Du bist Sportler, aber noch nicht so gut über Ketone und Co. informiert? Auch kein Problem. Wir haben für dich die wichtigsten Informationen, gewissermaßen das Keto-Starter-Know-How, zusammengefasst.
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Natürliche Stimmungsaufheller - Rezeptfreie Mittel für mehr Wohlbefinden

Natürliche Stimmungsaufheller sind pflanzliche Stoffe, die dich mit den notwendigen Vitaminen und Mikronährstoffen versorgen, die dein Gehirn und dein Körper braucht, um sich rundum wohl zu fühlen. Lies hier, welche die wichtigsten natürlichen Stimmungsaufheller sind, wie genau sie die Stimmung anheben und welches Produkt du am besten kaufen solltest.
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Coenzym Q10 - So wichtig ist Ubichinon-10 für jede einzelne Zelle

Du kennst Coenzym Q10 nur aus der Anti-Aging Werbung? Dann geht es dir so wie vielen. Doch Coenzym Q10 oder Ubiquinol kann noch viel mehr, zum Beispiel deine Energieversorgung optimieren und deinen Körper vor freien Radikalen schützen. Alles über die Wirkung, einen möglichen Mangel und Nebenwirkungen erfährst du hier.
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Reaktionsgeschwindigkeit verbessern - die besten Tipps

Die eigene Reaktionsgeschwindigkeit spielt im alltäglichen Leben eine entscheidenende Rolle. Egal ob im Büro, wo schnelles Denken gefragt ist, im Sport oder auch im Gaming Bereich - überall profitierst du von einer schnellen Reaktionsgeschwindigkeit. Mit welchen Tipps du deine mentale und körperliche Reaktionsgeschwindigkeit verbessern kannst, erfährst du in diesem Artikel.
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