Magazin

  1. Warum du ein Schlaftagebuch führen solltest

    Warum du ein Schlaftagebuch führen solltest

    Du hast Schlafprobleme und das Schäfchen zählen längst aufgeben? Dann probier's ganz oldschool mit einem Schlaftagebuch, damit du in Zukunft schläfst wie ein Baby.

  2. Interview: Leander Govinda Greitemann über einen kreativen Umgang mit Fehltritten

    Interview: Leander Govinda Greitemann über einen kreativen Umgang mit Fehltritten

    Leander Govinda Greitemann ist nicht nur Speaker und Coach für Lebensphilosophie, sondern ist mittlerweile auch als Autor durch sein erstes Buch “Unfog your mind” bekannt.

  3. 187 I Positive Psychologie: Versuch’s mal mit Zufriedenheit

    187 I Positive Psychologie: Versuch’s mal mit Zufriedenheit

    Im Rahmen der Braineffect - Neujahrskampagne zum Thema Stress dreht sich in dieser Folge alles um den Zusammenhang von Stressverhalten und Positiver Psychologie.

  4. Emotionales Essen - Wenn Nahrung nicht satt macht

    Emotionales Essen - Wenn Nahrung nicht satt macht

    Belohnung, Stress oder Trauer? Woran du emotionales Essen erkennst und wie du dir dein natürliches Hungergefühl zurück gewinnst, lernst du in diesem Artikel.

  5. 186 I Hormone sind Frauensache? Kommt Stress auf, sind auch Männer fällig!

    186 I Hormone sind Frauensache? Kommt Stress auf, sind auch Männer fällig!

    Die menschlichen Hormone sind wie ein eigenes Universum. Ihr Gleichgewicht ist die Grundlage unseres Wohlergehen...

  6. Diese 12 Lebensmittel sind wahre Stresskiller

    Diese 12 Lebensmittel sind wahre Stresskiller

    Wusstest du, dass man übermäßigem Stress durch die richtige Ernährung vorbeugen kann? Wir verraten dir, welche 12 Lebensmittel die besten Stresskiller sind. 

  7. 185 I Stress und Darm: Wenn der Stress dich auf’s Klo treibt

    185 I Stress und Darm: Wenn der Stress dich auf’s Klo treibt

    Mal wieder voll im Stress und jetzt streikt auch noch der Magen? Stress als Dauerzustand schlägt nicht nur auf die Verdauung, sondern schadet auch unserer Leistungsfähigkeit und dem allgemeinen Wohlbefinden...

  8. Eure Fragen, Hannahs Antworten - NO STRESS FESTIVAL

    Eure Fragen, Hannahs Antworten - NO STRESS FESTIVAL

    Vergangenen Sonntag haben wir unser erstes Online Event, das “NO STRESS FESTIVAL” über die virtuelle Bühne gebracht.

  9. Psycedelic Breath - Mit dieser Atemtechnik wirst du High

    Psycedelic Breath - Mit dieser Atemtechnik wirst du High

    Ein Rausch durchs Atmen? Ja, das geht: Psychedelic Breath ist eine smarte Atemtechnik, die es dir ermöglicht, in tiefere Bewusstseinsschichten einzudringen.

  10. 184 | Schlechter Schlaf oder Stress, was war zuerst da?

    184 | Schlechter Schlaf oder Stress, was war zuerst da?

    Warum schläft man schlecht? Warum schläfst vielleicht gerade du seit Monaten schlecht? Und kann es sein, dass die aktuelle Situation rund um Corona und Lockdown mit da reinspielt?

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