Frühling, Sommer, Herbst und Winter ähneln deinen Zyklusphasen mehr als du es dir bewusst bist. Mit welchen Herausforderungen, aber auch Stärken sie einhergehen und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Die Erkenntnis, dass Darmbakterien die Gesundheit beeinflussen, ist eigentlich nichts Neues. Die winzigen Mikroben beeinflussen deinen Stoffwechsel und deine Verdauung.

Aber der Wirkungsbereich der Darmbakterien kann noch viel weiter reichen, nämlich bis in dein Gehirn. Wie genau das funktioniert und wie du deine Darm-Hirn-Achse positiv beeinflussen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Mit viel Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen ist Baobab ein echtes Superfood. Warum es besonders verdauungsfördernd wirkt und was sonst noch in der Frucht des Affenbrotbaums steckt, erfährst du hier.

Du hast Schwierigkeiten abends einzuschlafen? Dann könnte das Extrakt aus der Passionsblume (Passiflora) Abhilfe schaffen, denn dieses ist bekannt dafür, dass es beruhigend und angstlindernd wirkt.

Wusstest du, dass Gerüche einen positiven Einfluss auf unsere Gehirnaktivität und unsere Aufmerksamkeit haben können? Wir stellen dir fünf Düfte vor.