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Welche Supplements brauchst du für mehr Energie

Supplements sind Mittel, die dich mit wichtigen Nährstoffe versorgen, um deine Performance zu steigern. Lies hier, welche Inhaltsstoffe wie wirken und finde heraus, welches Supplement zu dir und deinen Zielen passt.
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Erfolgreicher Saisonabschluss für Farnbacher Racing bei der International GT Open

Als neuer offizieller Partner des Farnbacher Racing Teams freuen wir uns über diese Nachrichten: Mit zwei tollen dritten Plätzen in Barcelona beenden Mario und Dominik Farnbacher ihre erste Saison in der International GT Open erfolgreich.
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Immunsystem stärken - Mache deinen Körper abwehrstark

Du bist ständig angeschlagen und fragst dich, wie du dein Immunsystem stärken kannst? Oder du fühlst dich zwar fit, möchtest deinen Körper aber optimal auf die nächste Erkältungswelle vorbereiten? Auf jeden Fall solltest du aktiv werden, um deine Abwehr in Topform zu bringen, denn gerade im Herbst und Winter muss sie einiges leisten. Unterstützen kannst du sie dabei durch einige simple Verhaltensregeln – und natürlich die richtige Ernährung.
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Luzides Träumen: Träume nutzen zur Selbstoptimierung

Einmal Superkräfte haben, durch die Luft schweben, übers Wasser laufen oder andere völlig abgefahrene Dinge tun … Geht nicht? Geht doch! Luzide Träume machen alles möglich, was uns im Alltag nicht realisierbar erscheint. In unserem Gehirn schlummern ungeahnte Kapazitäten, die ungenutzt verstauben. Forscher haben jetzt entdeckt, dass man sie ganz leicht aktivieren kann!
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Minu Barati im Interview mit BRAINEFFECT

Minu Barati ist nicht nur erfolgreiche Filmproduzentin und Gründerin, sie ist auch aktive Athletin im Crossfit-Bereich. Unser Ambassador Micha Østergaard hat sie zum Interview getroffen und ihr ein paar Geheimnisse entlockt über den Umgang mit Stress sowie Fähigkeiten, die ihr zu mehr Erfolg verholfen haben. Außerdem hat sie wertvolle Tipps für dich parat, wie du deine mentale Leistungsfähigkeit verbessern kannst. Lerne jetzt vom Profi!
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Was ist Epigenetik? – die Wahrnehmung Deiner Umwelt und Deine mentale Hygiene

Die Wissenschaft der Epigenetik, was wortwörtlich „Kontrolle oberhalb von Genetik“ bedeutet, ändert unser Verständnis darüber wie das Leben kontrolliert wird. Umwelteinflüsse, einschließlich Ernährung, Stress und Emotionen, können Gene verändern, ohne ihren Grundentwurf zu verändern.
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Die Rolle von NAD+ bei der Energiegewinnung

Einer der Gründe, warum du dich manchmal schlapp und nicht so leistungsfähig fühlst, kann ein Mangel an NAD+ sein. Das Molekül ist vor allem für die Energiegewinnung in deinen Zellen wichtig. Wie du deinen NAD+ Speicher wieder auffüllst und damit deine Leistungsfähigkeit erhöhst, erfährst du in diesem Artikel.
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Myelin - die Membran, die deine Nerven schützt

Falls du schon mal von Myelin gehört hast, dann war das wahrscheinlich in der Schule im Biologieunterricht. Dabei erfüllt die Membran einen wichtigen Zweck bei dem Schutz deiner Nervenzellen und nehmen so Einfluss auf deren Leistungsfähigkeit. Alles Wichtige, was du über Myelin und seine Aufgabe für dein Gehirn und deine Zellen wissen musst, erfährst du in diesem Artikel.
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Wer meditiert und weniger isst, bleibt länger jung – vielleicht

Seit 2013 können Epigenetiker mit Hilfe der Analyse des Methylierungsgrades bestimmter Stellen der DNA das biologische Alter eines Menschen auf 3,6 Jahre genau bestimmen. Diese „epigenetische Uhr“ wird nach ihrem Entwickler, dem Biostatistiker Steve Horvath auch „Horvaths Uhr“ genannt. Kein Wunder, dass zunehmend Untersuchungen erscheinen, die den Einfluss des Lebensstils auf das biologische Alter und das Alterungstempo von Menschen ermitteln möchten.
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Der perfekte Zeitpunkt für dein Training

In der heutigen Welt gibt es Frühsportler, die schon vor dem Frühstück im Morgengrauen joggen gehen oder Nacht-athleten, die sich nach der Arbeit im 24/7 Fitnesstudio quälen. Aber was ist denn jetzt die beste Zeit für dein Training und welche Auswirkungen kann der falsche Zeitpunkt auf dich und deine mentale Leistungsfähigkeit haben? In diesem Artikel klären wir diese Fragen und verraten dir, welche positiven Eigenschaften der perfekte Zeitpunkt hat und wie du diesen nutzen kannst. 

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