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  1. Übelkeit, Verstopfungen, Bauchschmerzen? So erkennst du das Reizdarmsyndrom

    Übelkeit, Verstopfungen, Bauchschmerzen? So erkennst du das Reizdarmsyndrom

    Könnte es sein, dass sich hinter deinen Verdauungsbeschwerden ein Reizdarmsyndrom verbirgt? Wir verraten dir, wie du es erkennst und was gegen akute Beschwerden hilft.

  2. 195 - 196 | EIN EINBLICK IN DIE HYPNOSE & SELBSTHYPNOSE

    195 - 196 | EIN EINBLICK IN DIE HYPNOSE & SELBSTHYPNOSE

    Richtig eingesetzt kann mit Hypnose Energie getankt werden und mit Selbsthypnose sogar Ängste überwunden werden. Wie das funktioniert und was man dabei beachten sollte...

  3. Mit dem Vagusnerv zur inneren Balance

    Mit dem Vagusnerv zur inneren Balance

    Der Vagusnerv ist das zentrale Bindeglied zwischen Gehirn und inneren Organen. Wie kaum ein anderer Nerv hat er die Fähigkeit, Stress auszugleichen und für Balance zu sorgen.

  4. 194 | SELBSTMANAGEMENT-METHODEN UND EIGENVERANTWORTUNG LERNEN

    194 | SELBSTMANAGEMENT-METHODEN UND EIGENVERANTWORTUNG LERNEN

    Selbstmanagement kann Freiräume schaffen. Umso effektiver man seine Zeit einteilt, desto besser kann man sie nutzen. Wie das geht und was du dabei beachten musst...

  5. Der perfekte Schlaftrunk

    Der perfekte Schlaftrunk

    Kannst du auch manchmal nicht einschlafen? Damit du künftig trotz Stress gut ins Traumland kommst, haben wir hier ein paar super effektive Sleep Drinks für dich.

  6. Das kannst du gegen Verdauungsprobleme tun

    Das kannst du gegen Verdauungsprobleme tun

    Verdauungsprobleme werden häufig ignoriert. Dabei stören sie dein Wohlbefinden und können mit etwas Wissen über die Ursachen ganz leicht behoben werden!

  7. Daher kommt der lästige Blähbauch und so wirst du ihn schnell wieder los

    Daher kommt der lästige Blähbauch und so wirst du ihn schnell wieder los

    Wenig ist so unangenehm wie ein Blähbauch. Zum Glück kannst du die lästige Luft im Bauch mit ein wenig Disziplin und 4 genialen Hacks in Zukunft ganz leicht vermeiden.

  8. 192 - 193 | EPIGENETIK & PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG EINFACH ERKLÄRT

    192 - 193 | EPIGENETIK & PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG EINFACH ERKLÄRT

    Was ist Epigenetik und was hat sie mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Die Kombination von Körper und Psyche...

  9. Diese Hausmittel helfen beim Einschlafen

    Diese Hausmittel helfen beim Einschlafen

    Einschlafprobleme zählen zu den gängigsten Schlafstörungen. Wir stellen dir einige Hausmittel vor, mit denen du trotz Stress garantiert gut einschläfst.

  10. 191 | Biohacking Und Psychedelics: Substanzen für mehr Verstand?

    191 | Biohacking Und Psychedelics: Substanzen für mehr Verstand?

    Psychadelika und Heilpflanzen können wohldosiert und unter bestimmten Umständen für medizinische Therapien oder als Biohacking eingesetzt werden. Welche Risiken gibt es...

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