Training & Regeneration

  1. 173-174 I Richtig Fitness-Ziele setzen und erreichen - so überwindest du jedes Hindernis auf deinem Weg

    173-174 I Richtig Fitness-Ziele setzen und erreichen - so überwindest du jedes Hindernis auf deinem Weg

    Hast du dir schonmal ein ambitioniertes Fitnessziel gesetzt und bist daran gescheitert? Wie kannst du es schaffen deine Ziele zu verwirklichen? Diese Fragen klären wir...

  2. 166 I High Performance im Sport: mit Challenges und Rückschlägen umgehen

    166 I High Performance im Sport: mit Challenges und Rückschlägen umgehen

    Über die Leichtathletik kam Eric Franke in den Leistungssport und ist heute einer der Top-Anschieber im Bobsport in Deutschland. Er gewann unter anderem eine Silber... 

  3. 157-158 I Gyms geschlossen? Finde deinen Weg zum Laufsport

    157-158 I Gyms geschlossen? Finde deinen Weg zum Laufsport

    Gyms geschlossen? Viel weniger Bewegung und Zeit an der frischen Luft wegen Home Office? Keine Motivation, weil alle Wettkämpfe abgesagt sind? Dann lass dich inspirieren von Susi und Dennis von Runskills...

  4. 147-148 I Sport trotz Quarantäne? So trainierst du zu Hause

    147-148 I Sport trotz Quarantäne? So trainierst du zu Hause

    Sport in Zeiten von Corona ist ein heikles Thema. Nicht nur, weil wir alle im Home Office eingeschränkt sind wenn es um Platz und das Trainingsequipment geht, sondern vielen stellt sich außerdem die Frage, wie viel Sport...

  5. 124-125 I Schmerzen & Migräne: Signale deines Körpers und wie du sie ohne Medikamente loswirst

    124-125 I Schmerzen & Migräne: Signale deines Körpers und wie du sie ohne Medikamente loswirst

    Hast du dich schon einmal gefragt, ob Schmerzen einen tieferen Sinn haben? Was will dein Körper dir mitteilen, wenn er sich mit Schmerzen meldet? Greifst du bei Schmerzen...

  6. 119-120 I Erfolgsgeheimnisse zur Weltklasse-Performance im Triathlon

    119-120 I Erfolgsgeheimnisse zur Weltklasse-Performance im Triathlon

    Laura Philipp ist derzeit eine der erfolgreichsten deutschsprachigen Triathletinnen. In dieser Podcast-Episode berichtet sie uns, welche Erfolgsfaktoren dazu geführt haben, sich ganz weit oben an der Weltspitze in dieser...

  7. 116 I Effektiv trainieren und schnell regenerieren: Tipps vom Profi

    116 I Effektiv trainieren und schnell regenerieren: Tipps vom Profi

    Yannick Obenauer ist Experte für Trainingssteuerung und Regeneration. Durch jahrelange Erfahrungen weiß er genau, wie ein Profisportler zu trainieren hat und wie im Vergleich dazu ein Hobbysportler... 

  8. 111-112 I Eiserne Disziplin: Biathleten & der Spagat zwischen Skifahren & Schießen

    111-112 I Eiserne Disziplin: Biathleten & der Spagat zwischen Skifahren & Schießen

    Unter den Disziplinen im Wintersport gilt Biathlon als besonders anspruchsvoll. Die Athleten brauchen sowohl viel Ausdauer für den Langlauf, die sich mit präziser...

  9. 103 I Barfuß an die Weltspitze im Obstacle Course Racing

    103 I Barfuß an die Weltspitze im Obstacle Course Racing

    In der heutigen Folge haben wir Chris Robrecht und Chris Havelberg zu Gast. Die beiden Top-Athleten im Obstacle Course Racing (OCR bzw. Hindernislauf über die Langdistanz) sind als "Team Chris Cross" bekannt... 

  10. 98-99 I Profifußball und Biohacking? Mit High Performance zum Erfolg

    98-99 I Profifußball und Biohacking? Mit High Performance zum Erfolg

    Profifußball und Biohacking? Passt das eigentlich zusammen? Ja definitiv, wie Lukas Mühl, Profi-Fußballer beim 1. FC Nürnberg und deutsche Verteidiger-Hoffnung beweist...

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