Body & Mind

  1. Psycedelic Breath - Mit dieser Atemtechnik wirst du High

    Psycedelic Breath - Mit dieser Atemtechnik wirst du High

    Ein Rausch durchs Atmen? Ja, das geht: Psychedelic Breath ist eine smarte Atemtechnik, die es dir ermöglicht, in tiefere Bewusstseinsschichten einzudringen.

  2. 183 I Diät im Januar? Nein! Selbstliebe und Essen voller Emotionen!

    183 I Diät im Januar? Nein! Selbstliebe und Essen voller Emotionen!

    Ist doch immer dasselbe! Und mal wieder ist die Schokolade an allem Schuld! Was aber haben deine Emotionen tatsächlich mit dem Essen zutun...

  3. Aufgeklärt: Die 12 gängigsten Schlafmythen

    Aufgeklärt: Die 12 gängigsten Schlafmythen

    Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile. Anders als der Name suggeriert, sind sie jedoch keine Belastung, sondern eine Wohltat für deine Verdauung.

  4. 5 häufige Stressoren - und wie du sie vermeiden kannst

    5 häufige Stressoren - und wie du sie vermeiden kannst

    Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile. Anders als der Name suggeriert, sind sie jedoch keine Belastung, sondern eine Wohltat für deine Verdauung.

  5. Sinnvolle Neujahrsvorsätze aufstellen - und sie auch einhalten

    Sinnvolle Neujahrsvorsätze aufstellen - und sie auch einhalten

    Letztes Jahr hast du deine Vorsätze nach kurzer Zeit über Bord geworfen, weil dir die Umsetzung zu anstrengend war? Mit unseren Tricks passiert das 2021 nicht!

  6. Länger Leben durch Eustress

    Länger Leben durch Eustress

    Eustress und Distress - wie Teufel und Engel. Mach dir dein Leben leichter, indem du schlechten Stress in Guten wandelst. Alles was du tun musst ist weiterlesen.

  7. 181 - 182 I 500 Bücher und noch lange nicht müde - Wege zum Erfolg

    181 - 182 I 500 Bücher und noch lange nicht müde - Wege zum Erfolg

    Dass ein Buch unser Leben verändert und prägt, das ist für viele sicherlich nichts Neues. Dass man 500 Business-Bücher liest, ist dann aber doch eine andere Hausnummer.

  8. 180 | Von Dauerdiäten & fehlender Selbstliebe: Was Achtsamkeit mit der Ernährung zu tun hat

    180 | Von Dauerdiäten & fehlender Selbstliebe: Was Achtsamkeit mit der Ernährung zu tun hat

    Dauerdiät geprägt von Frust und Selbstzweifel? Starte endlich in deine ganz eigene Wohlfühlernährung...

  9. Fit und Gesund durch die Weihnachtszeit? Unsere 5 besten Tipps

    Fit und Gesund durch die Weihnachtszeit? Unsere 5 besten Tipps

    Du willst in der Weihnachtszeit fit und gesund bleiben? Dann beachte die folgenden 5 Tipps.

  10. 179 I Movember-Special: Männergesundheit - eine Reise

    179 I Movember-Special: Männergesundheit - eine Reise

    In dieser Episode gehen Fabian und Dr. Frank Christoph auf eine Reise durch das Gesundheitsleben eines Mannes. Von der Geburt bis ins hohe Alter gibt es ganz verschiedene Anforderungen... 

EURE FAVORITEN