Nina Strache

  1. Winterdepression - 5 Tipps, die wirklich helfen

    Winterdepression - 5 Tipps, die wirklich helfen

    Wenn die Stimmung in der dunklen Jahreszeit in den Keller sinkt, dann könnte eine Winterdepression der Grund sein. Mit diesen 5 Tipps kannst du dagegen vorbeugen.

  2. Der Koffein-Nap: Warum Koffein und Schlaf das perfekte Powerduo sind

    Der Koffein-Nap: Warum Koffein und Schlaf das perfekte Powerduo sind

    Der Koffein-Nap oder auch das „Koffein-Nickerchen“ liegt momentan total im Trend. Du denkst nach einem doppelten Espresso definitiv nicht an Schlaf? Das wird sich nach diesem Artikel ganz sicher ändern, denn Koffein und Schlaf sind das ideale Powerduo für deine Leistungsfähigkeit. Hier erklären wir dir, was es mit dem Koffein-Nap auf sich hat und worauf du bei dieser spannenden Kombination achten musst!

  3. Selbstmotivation lernen - 10 Tipps für mehr Antriebskraft

    Selbstmotivation lernen - 10 Tipps für mehr Antriebskraft

    Du willst endlich mit schlechten Angewohnheiten brechen? Du willst mit mehr Motivation im Beruf oder beim Sport durchstarten, produktiver und erfolgreicher sein? Dann lies unsere 10 Tipps für mehr Selbstmotivation!

  4. Mentale Regeneration – die besten Entspannungsübungen

    Mentale Regeneration – die besten Entspannungsübungen

    Damit wir täglich unser volles Potenzial ausschöpfen können, müssen wir unsere Energiereserven regelmäßig auffüllen. Denn ein schwacher Akku kann auch nur begrenzt Energie liefern.

  5. Nutzen wir wirklich nur 10% unseres Gehirns?

    Nutzen wir wirklich nur 10% unseres Gehirns?

    In diesen Tagen lief der Hollywood-Streifen LUCY in unseren Kinos an - ein Thriller darüber, wozu unser Gehirn in der Lage ist, bzw. wozu es angeblich in der Lage sein könnte, wenn wir es voll nutzen. Der Film ist sicher spannend, doch was darin über das Gehirn behauptet wird, ist neurowissenschaftlich betrachtet ziemlicher Unsinn.

  6. Mittel gegen Antriebslosigkeit

    Mittel gegen Antriebslosigkeit

    Bevor man ein Mittel gegen die Antriebslosigkeit kauft, müssen zunächst die Ursachen geklärt werden. Wie lässst sich das geeignete Mittel auswählen?

  7. So wirken Farben auf das Gehirn

    So wirken Farben auf das Gehirn

    Wie wirken Farben auf uns? Hier erfährst Du, welche Farben welche Bedeutung haben..

  8. Selbstbewusstsein stärken

    Selbstbewusstsein stärken

    Es gibt Tausende Tipps, wie man sein eigenes Selbstbewusstsein stärken kann. Hier die effektivsten.

  9. Anti Aging Ernährung: So bleibst du fit

    Anti Aging Ernährung: So bleibst du fit

    Anti Aging Ernährung ist nicht nur gut, um das Altern vorzubeugen, sondern ist auch gesund für deine Gehirnfunktionen. Es senkt die Gefahr eines Schlaganfalles, Herzinfarktes oder einer Venenthrombose.

  10. Richtig und besser Lernen lernen

    Richtig und besser Lernen lernen

    Nur wenn wir lernen, den Prozess des Lernens zu optimieren, wird es uns viel leichter fallen und wir werden erfolgreicher sein. Hier zeigen wir wie.

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