Biohacking & Performance

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Letztes Update: Juni 15, 2022
Omega-3 Fettsäuren sind der Schlüssel für ein funktionierendes Gehirn und damit eine wesentliche Voraussetzung zur Optimierung deiner mentalen Performance. DHA und EPA verhelfen dir zu mehr mentaler Energie und kurbeln deine Denkleistung an. Wir verraten dir, was genau es damit auf sich hat und wo du die wertvollen Omega-3 Fettsäuren herbekommst.
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Letztes Update: Juni 15, 2022
Die beiden Hormone Serotonin und Dopamin werden aus Phenylalanin bzw. Tyrosin synthetisiert, sind verantwortlich für deine Antriebskraft und steuern deine Stimmung.
Was dabei genau in deinem Körper passiert und was du gegen einen möglichen Dopaminmangel tun kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
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Letztes Update: Juni 15, 2022
Wenn dir Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit und Vergesslichkeit den Fokus rauben, könnte Gehirnnebel, sogenannter „Brain Fog", dahinter stecken. Was genau es damit auf sich hat und wie du ihn schnell wieder loswirst, erklären wir in diesem Artikel.
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Letztes Update: Juni 15, 2022
Der Begriff „Autophagie“ bezeichnet ein kleines Naturwunder: Die eigenständige Erneuerung unserer Zellen. Finde heraus, wie der sagenhafte Prozess funktioniert.
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Letztes Update: Juni 10, 2022
Antioxidans und Entzündungshemmer: Erfahre alles über die synthetische Form des sekundären Pflanzenstoffs Resveratol.
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Letztes Update: Juni 08, 2022
Powerpilze wie Reishi, Cordyceps sinensis und Chaga sind nicht erst seit gestern in der Biohacker-Szene sehr beliebt. Sie enthalten sehr viele Mineralstoffe und Spurenelemente, die sie zum Superfood all jener machen, die mehr aus sich herauswollen und noch besser performen wollen.
Doch was hat es speziell mit dem als Löwenmähne bekannten Pilz auf sich, der ebenfalls zu den Powerpilzen zählt? Kann er mit ähnlichen Vorzügen aufwarten? Und wo kannst du den Pilz kaufen? Wir bringen Licht ins Dunkle und zeigen dir, was die Löwenmähne alles kann.
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Letztes Update: Juni 08, 2022
Was ist MCT Öl und wo liegt der Unterschied zu Kokosöl? Wofür steht C8 und warum ist die Fettsäure so wichtig und wie wirkt sie? Hier erfährst du es
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Letztes Update: Juni 08, 2022
Citicolin - auch CDP-Cholin genannt - ist der Booster den du brauchst, um die Leistungsfähigkeit deines Gehirns zu erhöhen. Je mehr Citicolin in deinem Gehirn vorhanden ist, desto besser kannst du dich konzentrieren, dich erinnern und lernen. Doch wie funktioniert da genau und worauf musst du bei einem Kauf achten?
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Letztes Update: Juni 08, 2022
Manchmal wird es einfach spät. Sehr spät. Denn manchmal muss eine Nachtschicht einfach sein, um das wichtige Projekt abzuschließen, ein Problem zu lösen oder für einen Test zu lernen. Wie du trotz einer durchgemachten Nacht fit in den Tag starten kannst, erfährst du hier.
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Letztes Update: Juni 08, 2022
Die eigene Reaktionsgeschwindigkeit spielt im alltäglichen Leben eine entscheidenende Rolle. Egal ob im Büro, wo schnelles Denken gefragt ist, im Sport oder auch im Gaming Bereich - überall profitierst du von einer schnellen Reaktionsgeschwindigkeit. Mit welchen Tipps du deine mentale und körperliche Reaktionsgeschwindigkeit verbessern kannst, erfährst du in diesem Artikel.