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Dir fällt es häufig schwer, dich über eine längere Zeit zu konzentrieren? Mit unserer neuen BRAINEFFECT APP ...
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Werde jetzt dein eigener Coach! Wie? Bühne frei für unsere brandneue BRAINEFFECT APP! Lea und Fabian zeigen dir ...
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Wusstest du, dass ca. 50 % der Weltbevölkerung unter Vitamin-D-Mangel leiden? Wir zeigen dir, wie das lästige Defizit entsteht und wie du es vermeiden kannst.
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Hoher Cortisolspiegel bei Stress? Das ist völlig normal, kann jedoch bei Dauerstress auch zum Problem werden. Wir zeigen dir 6 Hacks, um das Stresshormon natürlich zu senken.
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Von L-Tryptophan hast du bestimmt schon mal gehört. Aber wusstest du auch, wie viele wichtige Funktionen es in deinem Körper erfüllt? Wir verraten es dir!
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Im Dschungel der Öle kann man schon mal den Überblick verlieren. Wo liegen die Unterschiede zwischen MCT, Kokosöl und C8? Wir verraten’s dir.
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Biohacking-Talk Nr. 1: Kaffee und das darin enthaltene Koffein ist dein Performance-Getränk und du kannst dir einen Tag ohne dieses warme leckere Getränk gar nicht mehr vorstellen...
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Das Cannabinoid CBD ist als Foodtrend Thema in aller Munde. Auch die Forschung legt den Fokus sehr stark auf die Wirkungsweise dieser Nutzpflanze, denn anders als THC wirkt CBD nicht psychoaktiv und weist viele positive...
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Performance-Food − hört sich super an, aber wovon genau reden wir denn da? Und wie sieht denn nun eine leistungsorientierte Ernährung konkret aus? Kein Bereich ist so stark von Trends bewegt wie die Ernährung...
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Wir lassen Mindset und subjektives Empfinden heute einmal außen vor und kommen zu klaren Fakten und Blutwerten. Durch Biomarker lassen sich Nährstoffmängel...
