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  1. Serotoninmangel erkennen: So bleibst du in Balance

    Serotoninmangel erkennen: So bleibst du in Balance

    Serotonin ist ein Wohlfühlhormon. Ein Mangel kann also verdammt unangenehm werden! Hier erfährst du, wie Serotoninmangel entsteht und wie du ihm am besten vorbeugst.

  2. Wie du die Macht der Routinen für dich nutzt

    Wie du die Macht der Routinen für dich nutzt

    Routinen haben viele Vorteile. Sie können u.a. dein Wohlbefinden und deine Produktivität steigern! Hier erfährst du, wie du die Macht der Routinen effektiv für dich einsetzt.

  3. L-Tryptophan: Alles über die Funktionen der essentiellen Aminosäure

    L-Tryptophan: Alles über die Funktionen der essentiellen Aminosäure

    Von L-Tryptophan hast du bestimmt schon mal gehört. Aber wusstest du auch, wie viele wichtige Funktionen es in deinem Körper erfüllt? Wir verraten es dir!

  4. MCT, Kokosöl und C8: So findest du dein neues Lieblingsöl

    MCT, Kokosöl und C8: So findest du dein neues Lieblingsöl

    Im Dschungel der Öle kann man schon mal den Überblick verlieren. Wo liegen die Unterschiede zwischen MCT, Kokosöl und C8? Wir verraten’s dir.

  5. So funktionieren Vitamin Gummies

    So funktionieren Vitamin Gummies

    Vitamin Gummies zählen zu den spannendsten Health-Food-Trends dieses Jahres. Aber wie funktionieren die vitalstoffreichen Naschereien eigentlich? 

  6. Warum Durchschlafstörungen so verbreitet sind - und wie du schläfst wie ein Baby

    Warum Durchschlafstörungen so verbreitet sind - und wie du schläfst wie ein Baby

    Leidest du auch manchmal unter Durchschlafstörungen? Wir verraten dir, was die Ursachen sind und wie du in Zukunft schläfst wie ein Stein.

  7. Melatonin kaufen - das musst du wissen

    Melatonin kaufen - das musst du wissen

    Melatonin ist eine tolle Hilfe im Kampf gegen Schlafprobleme! Wir verraten dir, was du beim Kauf beachten musst.  

  8. 197 - 198 | DER WEG ZUR MENTALEN REVOLUTION: "TUE, WAS DU LIEBST" REICHT NICHT - WIE MAN EINE MENTALE REVOLUTION VORBEREITET

    197 - 198 | DER WEG ZUR MENTALEN REVOLUTION: "TUE, WAS DU LIEBST" REICHT NICHT - WIE MAN EINE MENTALE REVOLUTION VORBEREITET

    "Tue, was du liebst" heißt es immer. Doch stimmt das auch? In der heutigen Folge geht es um die Basis für den Weg...

  9. Das richtige Schlafkissen: So beeinflusst es deine Schlafqualität

    Das richtige Schlafkissen: So beeinflusst es deine Schlafqualität

    In diesem Beitrag verraten wir dir, welchesSchlafkissen für dich ideal ist und wie es nachhaltig deine Schlafqualität sowie dein Wohlbefinden fördern kann.

  10. Übelkeit, Verstopfungen, Bauchschmerzen? So erkennst du das Reizdarmsyndrom

    Übelkeit, Verstopfungen, Bauchschmerzen? So erkennst du das Reizdarmsyndrom

    Könnte es sein, dass sich hinter deinen Verdauungsbeschwerden ein Reizdarmsyndrom verbirgt? Wir verraten dir, wie du es erkennst und was gegen akute Beschwerden hilft.

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