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Letztes Update: Januar 17, 2022Wenn Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit und Vergesslichkeit dir den Fokus rauben. Erfahre hier, was es damit auf sich hat! | Jetzt lesen!
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Die Omega-7-Fettsäure ist noch relativ unbekannt, doch ihre essentiellen Funktionen machen sie umso wichtiger. Erfahre, was Omega-7 ist und wozu es dir dient.
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Letztes Update: Januar 12, 2022Kann Melatonin Nebenwirkungen hervorrufen? Wir zeigen euch: was ist bei der Melatonin-Dosierung zu beachten, wenn ihr supplementiert. | Jetzt mehr erfahren!
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Letztes Update: Oktober 23, 2021Festtagsbraten, Glühwein und Plätzchen - wer kann diesen weihnachtlichen Gaumenfreuden schon widerstehen? Wir zeigen dir, wie du deine Verdauung supporten und den ein oder anderen Healthy-Food-Swap vornehmen kannst.
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Letztes Update: Oktober 13, 2021Schlechte Stimmung in der kalten Jahreszeit? Mist, das könnte der Winterblues sein! Wir verraten dir alles, was du über saisonale Stimmungstiefs wissen musst.
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Nach einem stressigen Arbeitstag kann es schon eine Weile dauern, bis man ihn komplett hinter sich lassen kann. Wie es doch funktioniert und welche Anti-Stress-Routine vor dem Schlafengehen hilft, verrät dir unsere Content Queen Cassy.
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Arbeit, Freunde, Sport - da kommt einiges zusammen. Damit du alles unter einen Hut bekommst, ohne die Entspannung ganz außer Acht zu lassen, hat unsere Content Queen Lizzy die ideale Anti-Stress-Routine für dich parat.
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Berufsverkehr und Deadlines lassen deinen Blutdruck schon beim Lesen in die Höhe schnellen? Dann ist diese Anti-Stress-Routine wie für dich gemacht!
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Low Carb ist die neue Art zu snacken. Ohne Kohlenhydrate ersparst du dir nämlich fiese Müdigkeitstiefs und leere Kalorien. Alles über Low Carb & effektives Snacking!
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Letztes Update: Oktober 06, 2021Neurofeedback - wie können wir unsere mentale Gesundheit anhand von Daten verbessern? In der heutigen Folge TALKING BRAINS spricht Fabian mit Philipp Heiler, Arzt ...
