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Verfasst: Oktober 13, 2021Schlechte Stimmung in der kalten Jahreszeit? Mist, das könnte der Winterblues sein! Wir verraten dir alles, was du über saisonale Stimmungstiefs wissen musst.
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Berufsverkehr und Deadlines lassen deinen Blutdruck schon beim Lesen in die Höhe schnellen? Dann ist diese Anti-Stress-Routine wie für dich gemacht!
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Unsere Content Creatorin Julia zeigt dir hier ihre Morgenroutine für einen stressfreien und produktiven Start in den Tag.
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Verfasst: September 30, 2021Glück ist ein Konzept, dem die meisten von uns aktiv nachstreben. Aber was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein? Und kann man Glück auch lernen?
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Nährstoffe beeinflussen nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf! Mit diesen Brainfoods sorgst du für einen wachen Geist und einen messerscharfen Fokus.
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„Mind Nutrition“ ist eine der wichtigsten Kategorien deiner Ernährung! Dazu gehören alle Nahrungsmittel und Nahrungsmittelbestandteile, die deinem Gehirn Power geben.
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Verfasst: September 10, 2021Die neue BRAINEFFECT APP ist endlich da! Jetzt kannst du dir unsere 5 brandneuen Coaches endlich direkt aufs Smartphone holen. Ready to get well? Dann los!
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Hydriert zu bleiben, ist insbesondere im Sommer sehr wichtig. Mit diesen 6 Hacks kommst du garantiert auf deine ideale Wassermenge!
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Verfasst: August 25, 2021Schlaf ist absolut essentiell für deine Gesundheit. Hier erfährst du, wie du deinen Schlaf aktiv verbesserst und wie unsere neue Coaching-App dir dabei helfen kann.
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Darmprobleme im Urlaub sind keine Seltenheit. Die Ursachen sind vielfältig, können jedoch schnell erkannt und behoben werden. Wir verraten dir, wie’s geht!
