Registrierung

Anmelden

Product was successfully added to your shopping cart.

5

Product was successfully added to your compare list.

5

Product was successfully added to your wishlist.

5

Filter löschen  

Vitamin-D-Test - So verwendest du den Vitamin-D-Rechner korrekt!

Im Winter ist Vitamin D oft Mangelware, denn dein Körper produziert das Sonnenvitamin in der dunklen Jahreszeit weit weniger als im Sommer. Um deine Vitamin-D-Reserven aufzufüllen und dauerhaft auf einem Level zu halten, lohnt es sich, den Bedarf mit einem Vitamin-D-Test zu berechnen. Das kannst du sogar selbst tun – hier erfährst du, wie!

Weiter lesen

Zeitumstellung − Der Wechsel zwischen Sommerzeit und Winterzeit bringt den Körper aus dem Takt

Tagein-tagaus Abläufe in bekannter Abfolge auszuführen, macht dich auf Dauer leistungsfähiger. Was aber passiert, wenn wir die Uhr umstellen? Was kannst du tun, um deinen Körper bei der Anpassung zu unterstützen? Die wichtigsten Hacks zum Thema „Zeitumstellung” liest du hier.

Weiter lesen

Vitamin-D-Mangel: Symptome, Ursachen und Behandlung

Vitamin D ist eines der wichtigsten Vitamine. Es wird auch das Sonnenvitamin genannt, denn für die Produktion von Vitamin D benötigt dein Körper UV-B-Strahlung. In Deutschland sowie in den meisten Ländern Nord- und Mitteleuropas ist die Sonneneinstrahlung gerade im Winter jedoch nicht ausreichend, sodass jeder zweite Deutsche in der dunklen Jahreszeit an einem Vitamin-D-Mangel leidet.¹ Wir verraten dir, woran du einen Vitamin-D-Mangel erkennst, welche Ursachen er hat und wie du einen Vitamin-D-Mangel beheben kannst.
Weiter lesen

Stress bewältigen - Ein ultimativer Guide gegen Stress

Stress, oxidativer Stress, positiver Stress, chronischer Stress - all diese Bezeichnungen teilen sich einen verwandten Namen, aber eigentlich steckt hinter den Begriffen etwas komplett unterschiedliches. Wir klären auf über die verschiedenen Arten von Stress, was hinter den unterschiedlichen Phänomenen steckt und was man dagegen tun kann.
Weiter lesen

Astaxanthin - Das wirksamste Antioxidans der Welt?

Du bist auf der Suche nach einem extrem starken Antioxidans und möchtest sicher stellen, immer gut und ausreichend vor freien Radikalen geschützt zu werden? Dann bist du in diesem Artikel genau richtig, denn es geht um Astaxanthin. Astaxanthin ist bekannt als eines der stärksten Antioxidationsmittel überhaupt und soll extrem gut sowohl für die mentale Performance und den Schutz deiner Gehirnzellen sein, als auch für die körperliche Immunabwehr. Wie das genau funktioniert, in welchen Lebensmitteln Astaxanthin enthalten ist und wo du Astaxanthin kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel
Weiter lesen

Glücklich sein - Definition und Tipps für mehr Glücksgefühle

Glücklich und zufrieden sein: Das ist wohl ein Zustand, der für jeden Menschen als erstrebenswert gilt. Den Zustand des Glücklichseins erlebt jeder subjektiv, doch die chemikalischen Prozesse, die im Gehirn ablaufen, sind bei jedem gleich. In diesem Artikel erfährst du, was genau in deinem Gehirn passiert, wenn du glücklich bist und wie du die Chemie in deinem Gehirn verbessern kannst!
Weiter lesen

Ginkgo biloba - Anwendung, Dosierung und Wirkung auf das Gehirn

Ginkgo biloba ist eine der wirksamsten Pflanzen, wenn es um die Verbesserung der Konzentration und der mentalen Performance insgesamt geht. Das ist aber noch nicht alles. Gleichzeitig unterstützt die Pflanze nicht nur das Gedächtnis, sondern wirkt auch gegen Stress. Wie das genau funktioniert, wie die Anwendung und Nebenwirkung von Ginkgo ist und wo du den Mental-Booster am besten kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Weiter lesen

Rosenwurz - Die Anti-Stress Pflanze für mehr Wohlbefinden

Du stehst häufig unter Stress und das laugt dich aus? Dann kann Rosenwurz der richtige Pflanzenstoff zur Reduktion von Stress für dich sein. Rosenwurz, auch bekannt unter dem Namen Rhodolia rosea, soll gegen Stress bedingte Ermüdungserscheinungen wirken und dich wieder fit machen, sodass du wieder konstant Leistung bringen kannst.

Weiter lesen

Oxytocin - So wirkt das Kuschelhormon

Oxytocin, auch bekannt als das Kuschelhormon oder das Bindungshormon, spielt eine zentrale Rolle, wenn es um dein Wohlbefinden geht. Was genau Oxytocin ist, wie die genaue Wirkung aussieht und auf welche Weise du das Hormon steigern kannst, um dein Wohlbefinden zu verbessern, erfährst du in diesem Artikel.
Weiter lesen

Camping - Die Lösung für deine Schlafprobleme?

Du weißt noch nicht wohin der nächste Urlaub gehen soll? Dann entscheide dich doch mal gegen All-Inclusive am Pool, schnapp dir ein Zelt und geh campen! Warum? Auch wenn viele Camping mit unbequemen Luftmatratzen und wenig Luxus verbinden, ist dieser Art von Urlaub perfekt, um sich maximal zu erholen. Camping bedeutet back to the roots und ein Leben im Einklang mit der Natur. Das wirkt sich besonders gut auf deine Schlafqualität und deinen circadianen Rhythmus aus. Warum das so ist, erfährst du in diesem Artikel.

Weiter lesen

Artikel 1 bis 10 von 44 gesamt

Seite:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5