Body & Mind
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Serotonin ist ein Wohlfühlhormon. Ein Mangel kann also verdammt unangenehm werden! Hier erfährst du, wie Serotoninmangel entsteht und wie du ihm am besten vorbeugst.
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Routinen haben viele Vorteile. Sie können u.a. dein Wohlbefinden und deine Produktivität steigern! Hier erfährst du, wie du die Macht der Routinen effektiv für dich einsetzt.
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Verfasst: Mai 17, 2021"Tue, was du liebst" heißt es immer. Doch stimmt das auch? In der heutigen Folge geht es um die Basis für den Weg...
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Verfasst: April 27, 2021Könnte es sein, dass sich hinter deinen Verdauungsbeschwerden ein Reizdarmsyndrom verbirgt? Wir verraten dir, wie du es erkennst und was gegen akute Beschwerden hilft.
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Verfasst: April 24, 2021
Richtig eingesetzt kann mit Hypnose Energie getankt werden und mit Selbsthypnose sogar Ängste überwunden werden. Wie das funktioniert und was man dabei beachten sollte...
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Der Vagusnerv ist das zentrale Bindeglied zwischen Gehirn und inneren Organen. Wie kaum ein anderer Nerv hat er die Fähigkeit, Stress auszugleichen und für Balance zu sorgen.
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Verdauungsprobleme werden häufig ignoriert. Dabei stören sie dein Wohlbefinden und können mit etwas Wissen über die Ursachen ganz leicht behoben werden!
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Verfasst: März 26, 2021
Was ist Epigenetik und was hat sie mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Die Kombination von Körper und Psyche...
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Verfasst: März 09, 2021
Abbruchblutung durch hormonelle Verhütungsmittel und ausbleibende Periode? Klingt doch gar nicht so schlimm oder etwa doch...
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Zum Weltfrauentag wollen wir ein Zeichen setzen und uns für die Selbstbestimmung von Frauen stark machen.
