Body & Mind

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  1. Serotoninmangel erkennen: So bleibst du in Balance

    Serotoninmangel erkennen: So bleibst du in Balance

    Serotonin ist ein Wohlfühlhormon. Ein Mangel kann also verdammt unangenehm werden! Hier erfährst du, wie Serotoninmangel entsteht und wie du ihm am besten vorbeugst.

  2. Wie du die Macht der Routinen für dich nutzt

    Wie du die Macht der Routinen für dich nutzt

    Routinen haben viele Vorteile. Sie können u.a. dein Wohlbefinden und deine Produktivität steigern! Hier erfährst du, wie du die Macht der Routinen effektiv für dich einsetzt.

  3. 197 - 198 | DER WEG ZUR MENTALEN REVOLUTION: "TUE, WAS DU LIEBST" REICHT NICHT - WIE MAN EINE MENTALE REVOLUTION VORBEREITET

    197 - 198 | DER WEG ZUR MENTALEN REVOLUTION: "TUE, WAS DU LIEBST" REICHT NICHT - WIE MAN EINE MENTALE REVOLUTION VORBEREITET

    "Tue, was du liebst" heißt es immer. Doch stimmt das auch? In der heutigen Folge geht es um die Basis für den Weg...

  4. Übelkeit, Verstopfungen, Bauchschmerzen? So erkennst du das Reizdarmsyndrom

    Übelkeit, Verstopfungen, Bauchschmerzen? So erkennst du das Reizdarmsyndrom

    Könnte es sein, dass sich hinter deinen Verdauungsbeschwerden ein Reizdarmsyndrom verbirgt? Wir verraten dir, wie du es erkennst und was gegen akute Beschwerden hilft.

  5. 195 - 196 | EIN EINBLICK IN DIE HYPNOSE & SELBSTHYPNOSE

    195 - 196 | EIN EINBLICK IN DIE HYPNOSE & SELBSTHYPNOSE

    Richtig eingesetzt kann mit Hypnose Energie getankt werden und mit Selbsthypnose sogar Ängste überwunden werden. Wie das funktioniert und was man dabei beachten sollte...

  6. Mit dem Vagusnerv zur inneren Balance

    Mit dem Vagusnerv zur inneren Balance

    Der Vagusnerv ist das zentrale Bindeglied zwischen Gehirn und inneren Organen. Wie kaum ein anderer Nerv hat er die Fähigkeit, Stress auszugleichen und für Balance zu sorgen.

  7. Das kannst du gegen Verdauungsprobleme tun

    Das kannst du gegen Verdauungsprobleme tun

    Verdauungsprobleme werden häufig ignoriert. Dabei stören sie dein Wohlbefinden und können mit etwas Wissen über die Ursachen ganz leicht behoben werden!

  8. 192 - 193 | EPIGENETIK & PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG EINFACH ERKLÄRT

    192 - 193 | EPIGENETIK & PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG EINFACH ERKLÄRT

    Was ist Epigenetik und was hat sie mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Die Kombination von Körper und Psyche...

  9. 190 | Der weibliche Zyklus: Über die 4 Phasen & Amenorrhö

    190 | Der weibliche Zyklus: Über die 4 Phasen & Amenorrhö

    Abbruchblutung durch hormonelle Verhütungsmittel und ausbleibende Periode? Klingt doch gar nicht so schlimm oder etwa doch...

  10. Spendenaktion für TERRE DES FEMMES e.V.

    Spendenaktion für TERRE DES FEMMES e.V.

    Zum Weltfrauentag wollen wir ein Zeichen setzen und uns für die Selbstbestimmung von Frauen stark machen.

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