Registration

Anmelden

Product was successfully added to your shopping cart.

5

Product was successfully added to your compare list.

5

Product was successfully added to your wishlist.

5

Filter löschen  

Vitamin E – Antioxidantien-Boost für deinen Körper

Hier kommt die geballte Antioxidantien-Power: Vitamin E ist in Sachen Körperabwehr unverzichtbar, denn es schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Warum das ausgerechnet für deine kognitiven Fähigkeiten ein Gewinn ist, erfährst du hier.

Weiter lesen

Phenylalanin – gegen Stress gewappnet

Über die Nahrung nehmen wir wichtige Makro- und Mikronährstoffe auf, um in erster Linie Energie zu gewinnen. Doch die in Lebensmitteln enthaltenen Substanzen können noch so viel mehr. Phenylalanin beispielsweise ist an dem Aufbau von Katecholaminen beteiligt, die als Neurotransmittern in deinem Körper wirken. Neurotransmitter können dich wacher, besser gelaunt und mental leistungsfähiger machen. Wie dein Körper das im Detail hinbekommt, erfährst du im Folgenden.

Weiter lesen

Interview: Franzi über Fitness-Motivation und ihre Anfänge im Crossfit

Franziska Jeschky aka train.for.nutella ist eine Fitness-Influencerin, die vom Kraftsport gerade in den Crossfit Sport eingestiegen ist. Micha Østergaard hat ihr ein paar Fragen gestellt und Franzi erzählt uns, wie sie in ihren Kraftsport-Anfängen so viel Motivation und Ansporn aus erfahreneren Sportlern auf Instagram gezogen hat. Inzwischen ist sie nun selbst eine von ihnen und teilt ihre Tipps und Erfahrungen mit Fitness-Begeisterten. Ihre neueste Herausforderung: "Crossfit"!
Weiter lesen

Adrenalin und Noradrenalin: so wirken die Neurotransmitter!

Adrenalin ist das wohl bekannteste Hormon und ein Neurotransmitter. Der Stoff wird schnell mit Stress assoziiert. Neben Adrenalin gibt es aber auch noch das weniger bekannte Noradrenalin. Wo liegt hier eigentlich der Unterschied und wie wirken die Hormone in deinem Körper? Und welche Rolle spielt in diesem Kontext das Stresshormon Cortisol? Wir klären diese Fragen und verraten dir, welche positiven Eigenschaften Adrenalin besitzt und wie du diese für dich nutzen kannst.
Weiter lesen

Warum das Gehirn ständig Energie braucht

Das menschliche Gehirn ist im Vergleich zu anderen Organen ein Energiefresser: Obwohl es nur etwa zwei Prozent der Körpermasse ausmacht, ist es für fast 20 Prozent des gesamten Energieverbrauchs verantwortlich.

Weiter lesen

Ketone für Athleten - Nutze die Keto-Power für deine sportliche Performance!

Du kennst dich bereits mit dem Thema rund um Ketone aus und willst wissen, wie du das für deine sportliche Performance nutzen kannst? Dann erfährst du alle Tricks und Vorteile in diesem Artikel. Du bist Sportler, aber noch nicht so gut über Ketone und Co. informiert? Auch kein Problem. Wir haben für dich die wichtigsten Informationen, gewissermaßen das Keto-Starter-Know-How, zusammengefasst.
Weiter lesen

Caprylsäure (C8) - die schnelle Energie aus Ketonkörpern

Caprylsäure, für die meisten wahrscheinlich bekannter als C8-MCT-Fettsäure, ist ein perfekter Energielieferant, nicht nur für Ernährungsprofis in der Ketose, sondern für jeden, der schnell an die wertvolle Energie aus Ketonen kommen möchte. Wie genau die Wirkung der Caprylsäure funktioniert, wo die Unterschiede zu den anderen Fettsäuren liegen und wo du das beste C8-Öl kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Weiter lesen

MCT, C8 und Kokosöl: Wo liegen die Unterschiede?

Wer sich ketogen ernährt, für den sind MCT und C8 Öl praktisch unverzichtbar. Wir helfen dir, die Unterschiede zwischen den verschiedenen Ölen zu verstehen und erklären dir, warum Kokosöl ein Wundertäter ist, was MCT Öle zu wahren Superhelden macht und wie du sie optimal einsetzen kannst.

Weiter lesen

4 Power Smoothie Rezepte mit MCT Öl und Vitamin D3

Häufig werden wir gefragt, wie man MCT Öl am besten zu sich nehmen kann und die ketogene Energie für sich nutzbar macht. Deswegen stellen wir dir jetzt 4 gesunde Smoothie Rezepte mit MCT Öl und Vitamin D3 vor, die vom gesamten BRAINEFFECT Team getestet und für “sehr gut” befunden wurden.
Weiter lesen

DHA und EPA: So wichtig sind sie für deine mentale Performance!

Um dein Gehirn zu Top-Leistungen anzuspornen und deine mentale Performance zu optimieren, sind Omega-3 Fettsäuren der Schlüssel. DHA und EPA verhelfen dir zu mehr mentaler Energie und kurbeln deine Denkleistung an. Wir verraten dir, was genau es damit auf sich hat und wo du die wertvollen Omega-3 Fettsäuren herbekommst.

Weiter lesen

Artikel 1 bis 10 von 28 gesamt

Seite:
  1. 1
  2. 2
  3. 3