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Das Powerduo L-Theanin und Koffein

Sie sind das Traumpaar schlechthin: Koffein und L-Theanin! Während Koffein deine Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit pusht, wirkt L-Theanin beruhigend und wirkt den negativen Effekten von Koffein wie Herzflattern und Nervosität entgegen.
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Schwarzer Pfeffer (Piperin) - Bioenhancer und Gehirnbooster

Schwarzer Pfeffer verleiht nicht nur deinen Mahlzeiten jede Menge Geschmack, sondern ist ein Wundertäter für dein Gehirn. Schwarzer Pfeffer wirkt als Bioenhancer, das heißt er dient als natürlicher Verstärker für anderer Wirkstoffe. Deshalb findet er auch als Inhaltsstoff in vielen Supplementen Verwendung. In diesem Artikel stellen wir dir einige verblüffende Vorteile von schwarzem Pfeffer auf dein Gehirn vor.
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Wie wirkt Koffein im Gehirn?

Koffein ist die weltweit bekannteste Substanz mit einer anregenden Wirkung auf das Gehirn. In nahezu jeder Gesellschaft und Kultur wird Koffein in Form von Getränken, wie z.B. Kaffee und Tee täglich konsumiert. Die genaue Wirkungsweise auf das Gehirn konnte aber erst vor kurzem genau untersucht werden. Was dabei herausgekommen ist und in welcher Form du Koffein am Besten zu dir nimmst, erfährst du in diesem Artikel.
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Reaktionsgeschwindigkeit verbessern - die besten Tipps

Die eigene Reaktionsgeschwindigkeit spielt im alltäglichen Leben eine entscheidenende Rolle. Egal ob im Büro, wo schnelles Denken gefragt ist, im Sport oder auch im Gaming Bereich - überall profitierst du von einer schnellen Reaktionsgeschwindigkeit. Mit welchen Tipps du deine mentale und körperliche Reaktionsgeschwindigkeit verbessern kannst, erfährst du in diesem Artikel.
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Pantothensäure (Vitamin B5) - Der Alleskönner unter den Vitaminen

Vitamin B5 ist der Held unter den Vitaminen. Auch als Pantothensäure bekannt, ist es für den Stressabbau und Stoffwechsel unverzichtbar. Mit Vitamin B5 kannst du deine Gesundheit ganz natürlich verbessern, um so deine Potenziale optimal ausschöpfen zu können. In diesem Artikel erklären wir dir, was genau Vitamin B5 ist, wo du es herbekommst und warum du immer gut damit versorgt sein solltest.

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Guaraná - Wirksamer und stärker als jeder Kaffee

Guaraná wird als Raketentreibstoff in Energy Drinks verkauft. Es hat positive Auswirkungen auf Stimmung, Gedächtnis und mentale Leistungsfähigkeit. Die brasilianische Pflanze wird schon seit hunderten von Jahren in der Medizin verwendet und bringt enorme Vorteile für deine körperliche und geistige Gesundheit.

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11 Tipps für besseren Schlaf

Schlaf ist ein Grundbedürfnis! Was beim Schlafen in deinem Gehirn genau passiert, warum erholsamer Schlaf wichtig für deine mentale Performance ist und wie du besser ein- und durchschlafen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

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Krillöl - Der Superstar unter den Omega-3 Fettsäuren

Krillöl ist definitiv der neueste Alleskönner, wenn es um Fragen der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit geht. Es verbessert durch das enthaltene Omega-3 und Astaxanthin nicht nur die Leistungsfähigkeit deines Gehirns, sondern hat auch Einfluss auf deine Stimmung. Wie genau das funktioniert, wo die zahlreichen Vorteile liegen und vor allem wo du das beste Krillöl kaufen kannst, erfährst du hier.
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BDNF - Booste dein Gehirn mit dem Wachstumsfaktor

Das Wachstumshormon BDNF hilft nicht nur Krankheiten im Gehirn vorzubeugen, sondern auch die mentale Power zu steigern und das Gedächtnis zu optimieren. Wir erklären dir, was es mit dem Brain-Derived Neurotrophic Factor (kurz BDNF) auf sich hat und wie du dein Gehirn damit boosten kannst.

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Brahmi - Alles zu Wirkung und Anwendung des Pflanzenextrakts

Brahmi zählt zu den besten Pflanzenstoffen, wenn es um die Stärkung der Gehirnleistung geht. Es kann beim Lernen helfen, die Konzentrationsfähigkeit verbessern und die gesamte Gedächtnisleistung unterstützen.
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