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Zucker - Der Leistungskiller für deine mentale Performance

Du glaubst, ein Schokoriegel holt dich aus dem Nachmittagstief heraus und gibt dir die Energie auch in den letzten Stunden des Tages noch Vollgas zu geben? Falsch gedacht. Zucker macht dich ganz im Gegenteil müde und raubt dir deine Energie. Warum das so ist und Zucker ein absoluter Killer deiner Leistungsfähigkeit und mentalen Performance ist, erfährst du in diesem Artikel.
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Binaurale Beats - Mehr Konzentration durch die Stimulation von Gehirnwellen

Heute tauchen wir mal wieder etwas tiefer in die Welt der Biohacker ein. Es geht um Binaurale Beats, die dir helfen, deine Konzentration und Denkleistung zu optimieren. Kopfhörer auf und voll konzentriert losarbeiten? Mit Binauralen Beats ist das nicht länger ein Wunschdenken.
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Nootropika kaufen - Worauf es wirklich ankommt

Du fragst dich, was hinter dem seltsamen Begriff “Nootropika” steckt? Nootropika oder auch Nootropikum ist eigentlich nur der Sammelbegriff für Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzungsmittel, die eine positive Wirkung auf deine mentale Leistungsfähigkeit haben. Nootropika werden fälschlicherweise auch häufig als „Gehirndoping-Mittel“ oder „smart drugs” betitelt.
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Schluss mit Prokrastination! So überwindest du die Aufschieberitis

Hast du dich jemals hingesetzt, um eine wichtige Aufgabe zu erledigen und dann plötzlich das dringende Bedürfnis verspürt, die Spülmaschine auszuräumen oder den Wikipedia Artikel über Tschernobyl zu lesen? Wenn das der Fall ist, leidest du vielleicht unter Prokrastination. In diesem Artikel erfährst du, was genau damit gemeint ist und wie du aktiv dagegen vorgehen kannst!
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Entdecke den Flow - So gelangst du in den Schaffensrausch

Mehr Leistung als im Flow Zustand geht nicht! Der Flow soll aber nicht nur die Produktivität erhöhen, sondern auch noch eine wichtige Zutat für Glück und Zufriedenheit sein. Lies hier, was genau mit "Flow" gemeint ist und wie du ganz leicht den Einstieg findest.

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Erfolgreiche Frühaufsteher - Deshalb solltest du um 5 Uhr aufstehen!

"Um mehr zu schaffen, muss man nicht zwangsläufig mehr arbeiten, sondern seinen Biorythmus einfach ein paar Stunden vorverlegen." Dieser Überzeugung ist unser CEO Fabian und hat für euch den Selbstversuch gewagt. Er ist eine Woche um 5 Uhr aufgestanden und fand Erstaunliches über die eigene Produktivität und die Welt der Frühaufsteher heraus.

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Selbstmotivation lernen - 10 Tipps für mehr Antriebskraft

Du willst endlich mit schlechten Angewohnheiten brechen? Du willst mit mehr Motivation im Beruf oder beim Sport durchstarten, produktiver und erfolgreicher sein? Dann lies unsere 10 Tipps für mehr Selbstmotivation!

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Klettern für mehr Konzentration!

Du kannst dich schlecht konzentrieren und vergisst ständig etwas? Dann solltest du dich vielleicht in luftige Höhen begeben. Klettern und Bouldern, das Klettern in Absprunghöhe, liegen im Moment voll im Trend und erfordern das Zusammenspiel von Körper und Geist.

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Die positive Wirkung von Cholin auf deine mentale Performance

Cholin als Mikronährstoff ist essentiell für die Fitness von Körper und Geist. Doch was genau ist Cholin eigentlich? Und welchen Einflus hat der Stoff auf deine mentale Perfomance?

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Die sieben Mentalfaktoren für erfolgreiches Lernen

Pauken und Auswendiglernen ist öde! Es gibt einen ganz anderen Weg des Lernens. Eine Art, die Spaß bringt! Eine wirklichen Erfolg versprechende Strategie, bei der Informationen einfach leichter und besser im Gehirn abgespeichert werden und so schnell verfügbar sind.

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