Einmal Superkräfte haben, durch die Luft schweben, übers Wasser laufen oder andere völlig abgefahrene Dinge tun … Geht nicht? Geht doch! Luzide Träume machen alles möglich, was uns im Alltag nicht realisierbar erscheint. In unserem Gehirn schlummern ungeahnte Kapazitäten, die ungenutzt verstauben. Forscher haben jetzt entdeckt, dass man sie ganz leicht aktivieren kann!

Du kennst dich bereits mit dem Thema rund um Ketone aus und willst wissen, wie du das für deine sportliche Performance nutzen kannst? Dann erfährst du alle Tricks und Vorteile in diesem Artikel. Du bist Sportler, aber noch nicht so gut über Ketone und Co. informiert? Auch kein Problem. Wir haben für dich die wichtigsten Informationen, gewissermaßen das Keto-Starter-Know-How, zusammengefasst.

Caprylsäure, für die meisten wahrscheinlich bekannter als C8-MCT-Fettsäure, ist ein perfekter Energielieferant, nicht nur für Ernährungsprofis in der Ketose, sondern für jeden, der schnell an die wertvolle Energie aus Ketonen kommen möchte. Wie genau die Wirkung der Caprylsäure funktioniert, wo die Unterschiede zu den anderen Fettsäuren liegen und wo du das beste C8-Öl kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Wir stellen dir 5 Biohacking-Bücher vor, die du gelesen haben solltest, um zu besten Version deiner selbst zu werden. Lerne dich und deinen Körper besser kennen und lerne die Tipps und Tricks von berühmten Biohackern kennen.

Licht ist ein entscheidender Faktor, wenn es um dein Energielevel geht. Sonnenlicht, Leuchtstoffröhren oder blaues Licht nehmen starken Einfluß auf dein Wohlbefinden und sogar auf deine Schlafqualität. Wir haben für dich 5 Licht Hacks zusammengestellt und verraten dir, wie du welches Licht am besten für dich nutzen kannst.

Du hast noch nie von Bulletproof Coffee gehört? Der fettige Kaffee soll gerade morgens Wunder wirken, deinen Stoffwechsel ankurbeln und dir die Extraportion Energie geben. Was wirklich dahinter steckt und wie du dir den perfekten Bulletproof Coffee zubereitest, erfährst du in diesem Artikel.

Der Koffein-Nap oder auch das „Koffein-Nickerchen“ liegt momentan total im Trend. Du denkst nach einem doppelten Espresso definitiv nicht an Schlaf? Das wird sich nach diesem Artikel ganz sicher ändern, denn Koffein und Schlaf sind das ideale Powerduo für deine Leistungsfähigkeit. Hier erklären wir dir, was es mit dem Koffein-Nap auf sich hat und worauf du bei dieser spannenden Kombination achten musst!

Intermittierendes Fasten oder auch Teilzeit Fasten ist nicht nur der ideale Einstieg in die Ketose, sondern hat gleich mehrere Vorteile auf deine Performance und Leistungsfähigkeit. Welche Effekte es hat, hin und wieder eine Mahlzeit zu überspringen und mit welcher Methode, du das intermittierende Fasten starten kannst, erfährst du hier.

Was versteht man unter Biohacking und wie kannst du es für dich nutzbar machen? Wir klären dich auf und verraten dir die drei besten Biohacks für Einsteiger.