Der Blog von BrainEffect

An den Schreibtisch setzen, gut gelaunt den Aufgabenblock öffnen und einfach loslegen. Das wäre doch himmlisch! Aber so einfach ist es nicht. Wer hatte schon einmal das Gefühl in der Schule so richtig mit Freude zu lernen? Heute gibt es jedoch zahlreiche pädagogische Ansätze und Förderstunden, welche das Lernen mit Spaß und Motivation Kindern ermöglichen soll. Wer als Eltern sich Gedanken um die schulischen Leistungen seiner Kinder macht, der sollte unbedingt einmal überlegen, ob die Kinder Freude an den Aufgaben haben. Werden ihre Probleme wahrgenommen? Fühlen Sie sich gut betreut? Defizite lassen sich mit viel Unterstützung und Verständnis beheben.

Hier ein großes Projekt, da viele Kleinigkeiten, jetzt noch Prüfungen oder auf Klausuren lernen. Der heutige Alltag und Erfolgsdruck verlangt von jedem viel ab. Für viele beginnt dieser Druck und Stress bereits in der Schule, wenn eine Klassenarbeit nach der anderen angesetzt wird, wenn das Lerntempo nicht mehr eingehalten werden können und wenn der Druck von Außen immer stärker wird. Schnell stellen sich Defizite ein, die manchmal nicht mehr zu korrigieren sind.

Ob Schule, Studium, Job oder Freizeit, von jedem wird immer verlangt, voll da zu sein. Kein Mensch ist in der Lage über längeren Zeitraum dieser nervlichen Belastung ohne Blessuren stand zu halten. Es ist nicht verwunderlich, wenn sich bald Konzentrationsstörungen einstellen oder Wissenslücken auftun. Die mit dieser Belastung einhergehende Überforderung und das Problem schlicht den Überblick zu verlieren, kann man aber mit gewissen Übungen und Techniken in den Griff bekommen. Mittels dieser Methoden und Strategien kann jeder effektiver lernen und das Gelernte behalten sowie schneller abrufen.

Die Durchblutung des Gehirns ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Wird das Gehirn nicht ausreichend mit Blut versorgt kann es schwere Schäden von sich tragen. Neben der Durchblutung des Gehirns spielt auch die Sauerstoffversorgung eine große Rolle.
Allgemein wird in der Medizin bei der Durchblutung des Gehirns auch von einem Bestandteil des Blutkreislaufes gesprochen. Das bedeutet, dass das Gehirn während es durchblutet wird auch gleichzeitig mit Sauerstoff und Glucose versorgt wird. Des weiteren wird über das Blut der Abtransport von aufgebrauchten Stoffwechselstoffen reguliert. Das Gehirn produziert während des Stoffwechselvorganges auch Kohlenstoffdioxid, welches ebenfalls durch das Blut vom Gehirn aus wegtransportiert wird. Die Durchblutung des Gehirns ist also wirklich sehr bedeutend für die Funktion des Hirnes.

Unter täglichem Leistungsdruck zu stehen zerrt an den Nerven und macht auch anfällig für Konzentrationslücken. Wer an sich bemerkt, dass die geistige Leistungsfähigkeit absinkt bekommt es auch mit der Angst. Was wenn eine schlimme Krankheit dahinter steckt? Was wenn ich meine Leistung nicht mehr bringen kann und meinen Job verliere? Sicherlich sollte jeder, der sich unsicher fühlt und unter dauerhaftem Leistungsabfall leidet, einen Arzt aufsuchen. Hinter diesem Problem können sowohl organische wie auch seelische Ursachen stecken, welche im weiteren Verlauf einer Therapie behandelt werden können.

Komplexe Zusammenhänge zu begreifen bedeutet auch ein hohes Maß an Lernaufwand einzusetzen. Wer sich verschiedenen Lernstrategien zu Eigen macht, kann über diese Strategien zu effektiveren Ergebnissen gelangen. Doch beginnen wir von vorne.

Was sind Lernstrategien?

Lernstrategien sind im allgemeinen Pläne, welche eine Handlung beinhalten. Mit dieser Anleitung zur Handlung können Lernprogramme leichter aufgenommen werden, das Pensum des zu lernenden Stoffes stellt sich dann übersichtlicher dar und man lernt deutlich einfacher, da man weiß worauf man sich gefasst machen muss. Es bestehen verschiedenste Lernstrategien, welche alle unterschiedlich eingesetzt werden können. Häufig kristallisieren sich nach kurzer Probephase zwei bis drei Strategien heraus, die der Lernende für sich am einfachsten anwenden kann. Grundsätzlich besitzt jeder Mensch eigene, angeborenen Lernstrategien, doch diese können durch gezielte Ausarbeitung erweitert und verfeinert werden.
Eine Lernstrategie sollte immer Zielorientiert ausgelegt sein. Das bedeutet, dass man möglichst unkompliziert lernt und hierbei die komplexen Zusammenhänge auffassen und später abrufen kann. Zur jeweiligen Lernstrategien kommt noch der Zeitfaktor. Jeder lernt anders und das bedeutet auch, das jeder Lernende sein eigenes Lerntempo hat, mit dem er ideal zurecht kommt.

Vielen von uns geht es doch so: Sie fühlen sich abgespannt, erledigt von der Arbeit, überfordert und stets unter Druck und Stress. Häufig gesellen sich hierzu Konzentrationsprobleme, deren Ursachen häufig eng mit diesen Faktoren zusammen hängen.
Während die Motivation sich durch positives Denken beeinflussen lässt, genügt ein starker Wille allein nicht, um die Konzentrationsfähigkeit fördern zu können, und wieder volle Leistung zu erbringen. Wie also lässt sich die Konzentrationsfähigkeit fördern und wie kann man das vorübergehende Tief überwinden? Mit ein paar Tricks, die sich alle in 2 Minuten durchführen lassen, kann jeder seine Konzentrationsfähigkeit fördern.

Vielen Studenten, Berufstätigen und Schülern stellt sich die Frage, ob sich die Gedächtnisleistung verbessern lässt. Die Antwort lautet klar Ja! Natürlich gehören hier einige bedeutende Faktoren dazu, um auch wirklich die Gedächtnisleistung verbessern zu können. Die folgenden 5 Fragen mit Antworten sollen dazu beitragen, das Verständnis für die Leistungssteigerung des Gehirnes zu festigen und ein paar Tipps aufzuzeigen, wie sich die Gedächtnisleistung verbessern lässt. Dies ist nämlich einfacher als viele denken.

Das braucht man dazu:
Ausdauer, Motivation, ein Gehirn und unterstützend natürliche Nährstoffe, wie BrainEffect sie enthält.

Abgeschlafft, ausgelaugt und unkreativ? Möchte der Kopf einfach nicht mehr denken und fühlt sich müde? Dann ist es Zeit zu handeln. Viele sprechen derzeit von so genanntem natürlichen Hirndoping. Doch wie funktioniert so etwas und ist es überhaupt möglich, sein Gehirn auf natürliche Weise zu pushen?
Als besonders wirksam haben sich Kombinationen aus verschiedenen Wirkstoffen herausgestellt. Dabei kommt es auf das Mischungsverhältnis an und auch auf die regelmäßige Einnahme des Präparates. Nur wer tatsächlich die angegebenen Mengen verzehrt, erreicht auch wirklich ein messbares Ergebnis im Bereich des natürliches Hirndopings.

Dass man sich in Zeiten von Internet, Taschenrechner sowie Laptop etc. keine Zahlen mehr einprägen muss, ist für viele eine Wunschvorstellung – und es ist einfach eine Illusion, die technischen Hilfsgeräte würden uns von jeglichem Zahlensalat befreien. Gerade beruflich und privat sehr eifrige und ambitionierte Menschen sind darauf angewiesen, eine Unmenge von Zahlen, Daten und Codes parat zu haben, da es zu lange dauern würden, in irgendwelchen Notizbüchern oder Mini-Rechnern nachzusehen. Schon ein simpler Auftrag per Online- oder Telefon-Banking ausgeführt, verlangt mitunter eine ganze Zahlensammlung: Persönliche Kennnummer, Pin, Kontonummer sowie Bankleitzahl – und dazu noch die Wertpapierkennummern, wenn man sein Aktiendepot umschichten möchte. Durch nachfolgende Auflistung sieht man schnell, wie mannigfaltig wir mit Zahlen im privaten Lebensumfeld, im Beruf und im „Zwischenbereich“ umzugehen haben. Und es wird tatsächlich von jedem von uns erwartet, dass wir uns viele, viele Zahlen eingeprägt haben und sie auch immer präzise abrufen können – den Blumenstrauß am falschen Tag einzuplanen, kann fatale Folgen haben, nämlich wenn der Hochzeittag eigentlich am 3.2. ist, wir uns aber fälschlicher Weise den 2.3. im Gedächtnis abgespeicht haben – oder wenn einem die Datumszahlen / Zahlendaten komplett aus unserem Gedächtnis entfallen sind!

Du magst Dich sicherlich fragen, warum der Begriff „Wiederholen“ nicht als ein Faktor im beschriebenen Diagramm zur Leistungsverbesserung des Gedächtnisses von mir aufgeführt worden ist. Dies hat einen Grund: Denn wenn man die erwähnten 7 Faktoren beim Einprägen von Informationen beachtet und einsetzt, verliert der Vorgang des Wiederholens tatsächlich an Bedeutung.