Oliver Grüner

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  1. 15 ketogene Rezepte für deine ketogene Ernährung

    15 ketogene Rezepte für deine ketogene Ernährung

    Finde hier heraus, wie dir diese 15 Keto-Rezepte die ketogene Ernährung erleichtern, dabei auch noch sehr gut schmecken und besonders einfach nachzumachen sind.

  2. Luzides Träumen: Träume nutzen zur Selbstoptimierung

    Luzides Träumen: Träume nutzen zur Selbstoptimierung

    Einmal Superkräfte haben, durch die Luft schweben, übers Wasser laufen oder andere völlig abgefahrene Dinge tun … Geht nicht? Geht doch!

    Luzide Träume machen alles möglich, was uns im Alltag nicht realisierbar erscheint. In unserem Gehirn schlummern ungeahnte Kapazitäten, die ungenutzt verstauben. Forscher haben jetzt entdeckt, dass man sie ganz leicht aktivieren kann!

  3. Vitamin C - Wirkung und Bedarf für dein Immunsystem

    Vitamin C - Wirkung und Bedarf für dein Immunsystem

    Vitamin C ist wohl das bekannteste der großen Vitamin-Familie. Jedes Kind weiß, dass Vitamin C wichtig für die Gesundheit ist. Kein Wunder, denn es ist das Supertalent unter den Nährstoffen. Welche Wirkung Vitamin C hat und wie viel du davon brauchst, erfährst du hier.

  4. Kurkuma Wirkung - Das kann das Superfood

    Kurkuma Wirkung - Das kann das Superfood

    Wie kann das Superfood Kurkuma dir dabei helfen, wieder schneller leistungsfähig zu werden? Hier erklären wir dir, wie die Wirkung des goldenen Gewürzes funktioniert.

  5. EZ-Wasser – Wie hexagonales Wasser deine Leistung pusht

    EZ-Wasser – Wie hexagonales Wasser deine Leistung pusht

    Ohne Wasser kein Leben. Oder genauer gesagt: Ohne EZ-Wasser kein Leben. Aber was genau ist dieses strukturierte Wasser, von dem alle reden, und warum ist die Entdeckung dieses Elements so bahnbrechend für die Verbesserung deiner Leistung? Hier erfährst du, was EZ-Wasser ist, was es alles kann und warum Biohacker auf dieses Wasser setzen.

  6. Was sind Supplements und wer braucht sie?

    Was sind Supplements und wer braucht sie?

    Wofür sind Supplements gut und wer braucht sie eigentlich? Alle wichtigen Infos zu Nahrungsergänzungsmitteln!

  7. Wie du nach einem All-Nighter wach bleibst

    Wie du nach einem All-Nighter wach bleibst

    Manchmal wird es einfach spät. Sehr spät. Denn manchmal muss eine Nachtschicht einfach sein, um das wichtige Projekt abzuschließen, ein Problem zu lösen oder für einen Test zu lernen. Wie du trotz einer durchgemachten Nacht fit in den Tag starten kannst, erfährst du hier.

  8. Keto Supplements Ausdauersport

    Exogene Ketone: Das nächste Super-Supplement oder sinnloser Hype

    Sind exogene Ketone ihren Hype wert und das nächste Super-Supplement für mehr Performance? Was steckt genau dahinter? Hier findest du es heraus!

  9. Quercetin - Wirkung und Anwendung

    Quercetin - Wirkung und Anwendung

    Kann ein unscheinbares und weniger bekanntes Antioxidans wie Quercetin heimlich deine sportliche Performance verbessern, ohne dass du dafür mehr trainieren musst? Erfahre in diesem Artikel, wie dir Quercetin dabei helfen kann und wo du den “Superstoff” findest.

  10. ROCKET C8 MCT-Öl von BRAINEFFECT neben Glas mit Butter Kaffee und einer Kokosnuss

    Omega 7: Dafür brauchst du die ungesättigte Fettsäure

    Die Omega-7-Fettsäure ist noch relativ unbekannt, doch ihre essentiellen Funktionen machen sie umso wichtiger. Erfahre, was Omega-7 ist und wozu es dir dient.

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