Registration

Anmelden

Product was successfully added to your shopping cart.

5

Product was successfully added to your compare list.

5

Product was successfully added to your wishlist.

5

Filter löschen  

Fit auf dem Langstreckenflug - Mit der richtigen Ernährung geht's!

Du planst schon dein nächstes großes Abenteuer am anderen Ende der Welt oder bist geschäftlich viel unterwegs? Damit du am Ankunftsort top-leistungsfähig bist und direkt durchstarten kannst, ist besonders eines für deine Reise essentiell: ein angenehmer Flug. Wie wichtig dabei eine richtige Ernährung im Flugzeug ist und was du selbst dazu beitragen kannst, erfährst du hier.

Weiter lesen

Anti-Jetlag-Pillen und -Tabletten

Du musst beruflich viel um die Welt jetten? Oder hast dir diesmal im Urlaub eine tolle Fernreise gegönnt? Dann solltest du dir Gedanken über ein Mittel gegen Jetlag machen. Denn richtig vorgebeugt, kommt dein Körper mit der Zeitverschiebung wesentlich besser klar. Hole dir hier deine Tipps!

Weiter lesen

Mentale Performance: Ein Interview mit Functional Bodybuilderin Natalie Ismail

Den Körper fordern und ihm auch Zeit für die Regeneration geben: Natalie Ismail ist Crossfit-Athletin und begeisterte Functional Bodybuilderin. Patrick hat mit Natalie über mentale Leistung und Ziele/Erfolge gesprochen.

Weiter lesen

Esport − Alles, was du über den Boom im professionellen Gaming wissen musst!

Hast du schon mal was von Esport gehört? Mit rasendem Tempo ist das professionelle Videospielen auf Turnieren und Meisterschaften gerade im Kommen. Wir befragten dazu den Sportpsychologen des FC Schalke 04 Esports-Teams. Worum es beim Esport wirklich geht und wie die Turniere ablaufen, erfährst du hier! 

Weiter lesen

Auswirkungen von Sauerstoffmangel auf Schlaf und Konzentration

Die Luft ist stickig und du merkst, wie du dich immer weniger konzentrieren kannst. Tief durchatmen wäre jetzt der Reflex, doch selbst das scheint nicht zu helfen. Es herrscht Sauerstoffmangel! Wenn wir in geschlossenen Räumen wenig O2 bekommen, fallen wir in ein Leistungstief. Das lässt sich jedoch mit ganz einfachen Mitteln verhindern.
Weiter lesen

Entspannung – Basis für dauerhafte Leistungsfähigkeit

Endlich entspannen – diesen Moment hast du dir bei all dem Stress sehnlichst herbeigewünscht. Aber warum immer erst warten, bis du vor lauter Arbeit und Termindruck am Ende deiner Kräfte bist? Dabei kannst du viel mehr Leistung bringen, wenn Entspannung zu deinem Alltag gehört.
Weiter lesen

Wie du nach einem All-Nighter wach bleibst

Manchmal wird es einfach spät. Sehr spät. Denn manchmal muss eine Nachtschicht einfach sein, um das wichtige Projekt abzuschließen, ein Problem zu lösen oder für einen Test zu lernen. Wie du trotz einer durchgemachten Nacht fit in den Tag starten kannst, erfährst du hier.
Weiter lesen

So gelingt effektives Selbstmanagement

Arbeit und Alltag, Familie und Freizeit – manchmal rotieren wir zwischen Job und Privatleben und wissen vor lauter Aufgaben nicht mehr, wie uns geschieht. Damit der Stress nicht das komplette Leben bestimmt, gibt es ein paar einfache Tricks, wie du mit Selbstmanagement eine bessere Work-Life-Balance schaffen kannst.
Weiter lesen

ATP (Adenosintriphosphat) - Definition und Funktion

Kraftübungen, Ausdauertraining, Denksport – um Körper und Geist zu trainieren, benötigst du Energie. Adenosintriphosphat, kurz ATP, heißt der körpereigene Booster, der dich zu den gewünschten Höchstleistungen bringt. Wie du deine Energiereserven aufstocken kannst, erfährst du hier.
Weiter lesen

Erfolgreiches Zeitmanagement: Die besten Methoden und Tipps

Zeit ist Geld. Aber Zeit ist auch Entspannung. Denn nur wer sein Zeitmanagement voll im Griff hat, kann wichtige Aufgaben effektiv erledigen und hat am Ende des Tages ausreichend Freizeit, um die Akkus neu aufzuladen. Hier findest du die besten Methoden und Tipps, wie du Arbeit und Alltag besser organisieren kannst.

Weiter lesen

Artikel 1 bis 10 von 143 gesamt

Seite:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5