Bianca Splittorf

Wird geladen …
  1. Körperwahrnehmung: Lerne auf deinen Körper zu hören

    Körperwahrnehmung: Lerne auf deinen Körper zu hören

    Im Alltagsstress ignorieren wir die Warnsigale unseres Körpers nur allzu oft. Was die Körperwahrnehmung damit zu tun hat und wie du sie verbessern kannst, erfährst du hier.

  2. Wie essen Flexitarier? Die wichtigsten Fakten zum Flexitarismus

    Wie essen Flexitarier? Die wichtigsten Fakten zum Flexitarismus

    Vegan und vegetarisch kennst du, aber hast du schon mal was von Flexitariern gehört? In unserem Artikel erfährst du die wichtigsten Fakten über Flexitarismus.

  3. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

    Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

    Suchst du nach einer Entspannungsmethode, die du von zuhause aus durchführen kannst? Dann probiere doch die progressive Muskelentspannung nach Jacobson aus.

  4. Autogenes Training für mehr Entspannung

    Autogenes Training für mehr Entspannung

    Du möchtest mehr Entspannung in deinen Daily Grind bringen - am besten vom Büro aus? Dann probier doch mal autogenes Training.

  5. Erholsamer Schlaf: Mit unseren Night Time Hacks kriegst du ihn

    Erholsamer Schlaf: Mit unseren Night Time Hacks kriegst du ihn

    Du möchtest die Qualität deines Schlafes erhöhen und so insgesamt erholsamer schlafen? Mit unseren 5 Night Time Hacks erfährst du wie es geht.

  6. Digital Detox: Die Lösung gegen die Smartphone-Sucht?

    Digital Detox: Die Lösung gegen die Smartphone-Sucht?

    Du stehst auf Detox? Wie wär‘s anstelle eines Juice Cleanses mal mit Digital Detox? Wir geben dir Tipps, mit denen dir die digitale Entgiftungskur gelingt.

  7. BCAA - Alles zur Wirkung von Kapseln und Pulver

    BCAA - Alles zur Wirkung von Kapseln und Pulver

    Hier erfährst du alles wichtige zu Wirkung und Funktion Branched Chained Amino Acids, kurz BCAAs und ihrer Rolle beim Training und beim Muskelaufbau.

  8. Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Läufer

    Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Läufer

    Du bist begeisterter Läufer und möchtest wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel dich beim Training unterstützen können? Erfahre alles hier.

  9. Mineralstoffe: Ein Überblick

    Mineralstoffe: Ein Überblick

    In diesem Beitrag erfährst du alles was du über Mineralstoffe wissen musst. Funktionen, Aufgaben und was du gegen einen Mineralstoffmangel tun kannst.

  10. Frühjahrsmüdigkeit: Symptome, Ursachen und was du dagegen tun kannst

    Frühjahrsmüdigkeit: Symptome, Ursachen und was du dagegen tun kannst

    Du fühlst dich dauermüde und dir fehlt es an Power? Don‘t panic. Wir erklären dir, was es mit der Frühjahrsmüdigkeit auf sich hat und was du dagegen tun kannst.

Seite

EURE FAVORITEN