Maxi Fröhlich

  1. CBD für Sportler - Dürfen die das?

    CBD für Sportler - Dürfen die das?

    Ist die Einnahme von CBD für Sportler unbedenklich bei Doping-Kontrollen? Ist CDB legal, und was sagt das Gesetz? Hier findest du es heraus.

  2. Healthy Hustling: Warum der gesunde Weg zum Ziel führt

    Healthy Hustling: Warum der gesunde Weg zum Ziel führt

    Du willst im Job performen, deine sportlichen Ziele erreichen, einem gesunden Ernährungsplan folgen und parallel noch deine Beziehungen pflegen? Wir wollen so viel erreichen und haben doch so wenig Zeit. In diesem Artikel erfährst du, wie du optimal mit Stress umgehst und deine Ziele erreichst ohne dich unnötig zu stressen.

  3. Die 7 Routinen erfolgreicher Biohacker

    Die 7 Routinen erfolgreicher Biohacker

    Als Biohacker holst du mehr aus deinem Leben heraus, indem du deinem Körper das gibst, was er braucht. So fühlst du dich ausgeschlafen und konzentriert und kannst volle Leistung erbringen. Hier zeigen wir dir die 7 Routinen erfolgreicher Biohacker und geben dir Tipps, wie auch du zu einem High Performer werden kannst.

  4. 7 Techniken für eine anhaltende Motivation

    7 Techniken für eine anhaltende Motivation

    Du hast dieses eine Ziel. Du hast es schon länger im Kopf und weißt, du willst es erreichen. Es ist dein One Thing, von dem du weißt: Es wird mich glücklich machen, wenn ich es endlich geschafft habe. Egal, ob du ganz am Anfang stehst und bisher nur den Wunsch hast, deine Vision zu erreichen oder du bereits auf dem Weg zu deinem Ziel bist und mit den ersten Rückschlägen fertig werden musst - hier erfährst du effektive Techniken für eine langfristig starke Motivation.

  5. Drei Ideen für gesunde und ausgefallene Adventskalender

    Drei Ideen für gesunde und ausgefallene Adventskalender

    Die Weihnachtszeit naht und während die meisten sich mit Tee und Weihnachtsdeko eindecken, darf eines natürlich nicht fehlen: Yes, der Adventskalender! Schokoladen-Adventskalender sind zwar der Klassiker, aber wie wäre es zur Abwechslung mal mit einem gesunden, inspirierenden Adventskalender? Hier stellen wir dir 3 Ideen für gesunde und ausgefallene Adventskalender vor, mit denen du dem Jahresende deinen ganz persönlichen, erfolgreichen Finish verleihst. Let’s go!

  6. Phenylalanin – gegen Stress gewappnet

    Phenylalanin – gegen Stress gewappnet

    Über die Nahrung nehmen wir wichtige Makro- und Mikronährstoffe auf, um in erster Linie Energie zu gewinnen. Doch die in Lebensmitteln enthaltenen Substanzen können noch so viel mehr. 

    Phenylalanin beispielsweise ist an dem Aufbau von Katecholaminen beteiligt, die als Neurotransmittern in deinem Körper wirken. Neurotransmitter können dich wacher, besser gelaunt und mental leistungsfähiger machen. Wie dein Körper das im Detail hinbekommt, erfährst du im Folgenden.

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