Julia Haaf

  1. 121-122 I Vegane Ernährung ohne Nährstoffmangel, Schadstoffe & falsche Glaubenssätze

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    Vegane Ernährung ist derzeit im Trend. Allerdings bedeutet fleischlose Kost noch lange nicht, dass sie auch wirklich gesund ist. Denn auch stark zucker- oder fetthaltige...

  2. 119-120 I Erfolgsgeheimnisse zur Weltklasse-Performance im Triathlon

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    Laura Philipp ist derzeit eine der erfolgreichsten deutschsprachigen Triathletinnen. In dieser Podcast-Episode berichtet sie uns, welche Erfolgsfaktoren dazu geführt haben, sich ganz weit oben an der Weltspitze in dieser...

  3. 109-110 I Neurofeedback-Training für mehr Fokus, Entspannung & Lernerfolg

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    Du suchst immer wieder nach Möglichkeiten deine Leistungsfähigkeit & Lebensqualität zu steigern? Dann solltest du dich unbedingt mit Neurofeedback...

  4. 106-107 I Werden wir Menschen zu Maschinen? Die Zukunft des Biohackings

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    Patrick Kramer zählt sich zu der experimentierfreudigen quantified-self Avantgarde, die innerhalb der deutschsprachigen Biohackerszene eine Vorreiterrolle...

  5. 104-105 I Eisbaden: Die Kraft der Kälte und der richtigen Atmung

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    Heute haben wir Beat Bruhn zu Gast - seines Zeichens Wim Hof Instructor und Experte für das Thema Kältetherapie. Durch die kalten Thermogenese werden eine Reihe von biochemischen Prozessen...

  6. 98-99 I Profifußball und Biohacking? Mit High Performance zum Erfolg

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    Profifußball und Biohacking? Passt das eigentlich zusammen? Ja definitiv, wie Lukas Mühl, Profi-Fußballer beim 1. FC Nürnberg und deutsche Verteidiger-Hoffnung beweist...

  7. 93 I Was du von Tischtennis-Profis lernen kannst

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    Tischtennis ist die wohl komplexeste und zugleich unprofessionellste Sportart der Welt. Bei diesem Sport zählt weniger die optimale Technik, sondern vielmehr die Rahmenbedingungen und das Mindset...

  8. 92 I Mehr Energie & weniger Sauerstoff: atemberaubende Vorteile des Höhentrainings

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    Unser Körper wächst nur dann, wenn wir ihn aus der Komfortzone bringen. Eine wirkungsvolle Methode für mehr körperliche Leistungsfähigkeit ist das Höhentraining...

  9. 89-91 I Zielsetzung und Visualisierung für dein Gewinner-Mindset

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    E-Sport ist wesentlich schneller als viele traditionelle Sportarten, da Pro Gamer innerhalb von Millisekunden zahlreiche Entscheidungen treffen müssen, die spielentscheidend sind. Sie müssen blitzschnell reagieren...

  10. 88 I Performancesteigerung im eSport aus der Sicht der Sportwissenschaft

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    Wolltest du schon immer wissen, ob es schon wissenschaftliche Studien die belegen, wie Esportler ihre Leistung steigern können? Der "Sportpapst" Prof.-Dr. Ingo...

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