Mareen Lorenz

  1. Entspannung – Basis für dauerhafte Leistungsfähigkeit

    Entspannung – Basis für dauerhafte Leistungsfähigkeit

    Endlich entspannen – diesen Moment hast du dir bei all dem Stress sehnlichst herbeigewünscht. Aber warum immer erst warten, bis du vor lauter Arbeit und Termindruck am Ende deiner Kräfte bist? Dabei kannst du viel mehr Leistung bringen, wenn Entspannung zu deinem Alltag gehört.

  2. Erfolgreiches Zeitmanagement: Die besten Methoden und Tipps

    Erfolgreiches Zeitmanagement: Die besten Methoden und Tipps

    Zeit ist Geld. Aber Zeit ist auch Entspannung. Denn nur wer sein Zeitmanagement voll im Griff hat, kann wichtige Aufgaben effektiv erledigen und hat am Ende des Tages ausreichend Freizeit, um die Akkus neu aufzuladen. Hier findest du die besten Methoden und Tipps, wie du Arbeit und Alltag besser organisieren kannst.

  3. Zucker - Der Leistungskiller für deine mentale Performance

    Zucker - Der Leistungskiller für deine mentale Performance

    Du glaubst, ein Schokoriegel holt dich aus dem Nachmittagstief heraus und gibt dir die Energie auch in den letzten Stunden des Tages noch Vollgas zu geben? Falsch gedacht.

    Zucker macht dich ganz im Gegenteil müde und raubt dir deine Energie. Warum das so ist und Zucker ein absoluter Killer deiner Leistungsfähigkeit und mentalen Performance ist, erfährst du in diesem Artikel.

  4. Warum Lachen und Humor uns leistungsfähiger machen

    Warum Lachen und Humor uns leistungsfähiger machen

    Ein Lächeln schüttet nicht nur Glückshormone aus und stärkt nachweislich unsere Abwehrkräfte, es baut sogar Stress ab und stärkt die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Aber warum ist das so und wo entsteht eigentlich Witz und Humor?

  5. Angst vor der Schokoriegel-Falle? 7 Ernährungstipps für Studenten

    Angst vor der Schokoriegel-Falle? 7 Ernährungstipps für Studenten

    Insbesondere als Student ist gesunde Ernährung wichtig, um leistungsfähig zu bleiben. Doch worauf solltest du besonders achten und was vermeiden?

  6. Lernen und Gedächtnis - Wie lernt man am besten?

    Lernen und Gedächtnis - Wie lernt man am besten?

    Häufig nimmt die Gedächtnisleistung während des Lebens ab. Dagegen kann man etwas tun. Hier zeigen wir, wie Sie Ihr Gedächtnis trainieren.

  7. Gedächtnis verbessern: Vier Strategien

    Gedächtnis verbessern: Vier Strategien

    Welche Strategien gibt es, das Gedächtnis zu verbessern? Wir stellen einige nützliche und einfache Strategien vor.

  8. BRAINEFFECT auch in ausgewählten Apotheken kaufen

    BRAINEFFECT auch in ausgewählten Apotheken kaufen

    Die Produkte von BRAINEFFECT kannst du auch in der Apotheke deines Vertrauens kaufen. Was du dabei beachten solltest, liest du hier.

  9. Was macht die Liebe im Gehirn?

    Was macht die Liebe im Gehirn?

    Am 14.2. ist Valentinstag. Betrachten wir, was im Gehirn passiert, wenn wir flirten, wenn wir uns verlieben und wenn wir uns über eine lange Zeit lieben.

  10. 3 Tipps gegen den Herbst-Blues

    3 Tipps gegen den Herbst-Blues

    Viele Menschen fühlen sich im Herbst und Winter antriebslos und schlapp. Vor allem die Temperaturen und die Dunkelheit schlagen bei so manchem auf die Stimmung. Wir stellen dir drei einfache Tipps vor, mit denen du gut gelaunt durch die dunkle Jahreszeit kommst.

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