Du willst wissen, wie das richtige Training, dein Mindset, eine gute Ernährung und Timing zusammen gehören und dich nach vorne pushen? Dann solltest du unbedingt in die heute Episode reinhören. In der heutigen Folge spricht Patrick mit dem Gründer und Head-Coach von Main Fitness Oliver Velevski.
Oliver hat das ausgezeichnete Trainings-Konzept "Simplicity" entworfen und verbindet genau diese Bausteine miteinander. Er ist nicht nur Personal-Trainer und Ernährungsexperte, sondern erklärt dir, wie du diese Bereiche ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.