Was wäre die Menschheit bloß ohne Musik? Musik ist nicht nur in der Lage, tiefe Emotionen in uns auszulösen, Musik verbessert erwiesenermaßen auch unsere Gedächtnisleistung. Doch was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir Musik hören bzw. selbst musizieren und was bewirkt Musik sonst noch in uns?

Was passiert im Gehirn, wenn wir Musik hören?

Wenn wir ein Konzert besuchen oder zu Hause Musik hören, ist das für uns in erster Linie etwas, das wir genießen. Dass in unserem Gehirn währenddessen viele Prozesse ablaufen, ist uns dabei gar nicht bewusst. Der Musik zu lauschen, ist wie ein Lernprozess, bei dem im Gehirn Nervenbahnen angeregt und neu verkettet werden. Wir legen uns automatisch eine ganze Datenbank an Liedern, Musikern und Genres an, die wir jederzeit blitzschnell wieder abrufen können. Auch verbinden wir mit bestimmten Liedern gewisse Gefühle und Momente im Leben, was bedeutet, dass Erinnerungen durch Musik leichter abrufbar sind und unsere Gedächtnisleistung verbessert wird.

Sind Musiker schlauer als Nichtmusiker?

Die eine Sache ist, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir Musik hören, die andere Sache ist, was passiert, wenn wir musizieren. Wie Forscher herausgefunden haben, können sich Menschen, die im Laufe ihres Lebens ein Musikinstrument erlernt haben, tatsächlich besser und länger auf eine Sache konzentrieren als Nichtmusiker. Auch haben Musiker offenbar weniger Probleme mit Sprachen und im Bereich der Kommunikation. Doch woran liegt das? Musiker müssen sich viele Noten merken, ein Rythmusgefühl entwickeln sowie ihre sensorischen Fähigkeiten schulen. Dieser Vorgang ähnelt dem Gehirnjogging-Effekt, stellt also eine zusätzliche Trainingseinheit für unser Gehirn dar, welche sich dementsprechend positiv auf unsere Hirnleistung auswirkt.

Muss ich jetzt unbedingt ein Instrument erlernen?

Die Antwort darauf ist ganz einfach: Nein, musst du nicht. Natürlich ist es nicht zwingend erforderlich, ein Musikinstrument zu erlernen, wenn man eigentlich gar keine Lust darauf hat. Deine Gehirn- und Gedächtnisleistung kannst du natürlich auch auf anderen Wegen verbessern, beispielsweise durch Lesen oder Gehirnjogging. Außerdem spielen hier auch viele weitere Faktoren eine Rolle: Für die optimale Gehirnleistung ist eine gesunde Lebensweise, d.h. wenig Stress und kein Rauchen sowie viel Sport und die richtige Ernährung u.a. ausschlaggebend. 

Kann man mit Musik produktiver arbeiten?

Forscher des Max Planck Instituts in Leipzig haben sich die Frage gestellt, ob man produktiver und leistungsfähiger ist, wenn man während der Arbeit Musik hört (vgl. pnas.org). Dazu testeten sie Personen, die sie zum Teil Musik hören ließen neben der Arbeit und zum Teil nicht. Das Ergebnis war eindeutig: Diejenigen, die neben der Arbeit ihre Lieblingsmusik hörten, waren deutlich produktiver als die anderen und verbrauchten sogar weniger Energie, denn sie passten ihren Arbeitsrythmus dem Rythmus der Musik an. Zu dem gleichen Ergebnis ist auch eine andere Studie im Jahr 1999 gekommen. Hier wurden 72 Mitarbeiter einer Bank mit Musik beschallt über einen Zeitraum von drei Wochen. Es zeigte sich, dass auch in diesem Fall die Mitarbeiter ihr Arbeitstempo der Musik anpassten und schneller arbeiteten als zuvor. Die Antwort auf die eingangs gestellte Frage lautet also: Ja, Musik macht Menschen produktiver. Aber ist das die Absolution für dich jetzt nur noch mit Kopfhörern im Büro zu sitzen?

Musik hören im Büro

Musik hören im Büro ist nicht immer eine gute Sache und kommt auf die Art der Tätigkeit an. Wenn du beispielsweise ein Brainstorming machen möchtest, an einem kreativen Schreibprozess sitzt oder mit wichtigen Zahlen hantierst, ist Musik eher hinderlich. Für Phasen, wie diese, in denen du deine volle Konzentration benötigst, solltest du eine ruhige Geräuschkulisse wählen. Auch solltest du Musik nur mit Köpfhörern hören, um deine Kollegen nicht zu belästigen sowie eine angemessene Lautstärke wählen, so dass du noch zum Telefonhörer greifen kannst, wenn es mal klingelt. Was zudem wenig förderlich für deine Konzentration ist, ist es Texte zu lesen und gleichzeitig Lyrics zu hören, denn das mag den einen oder anderen ablenken. Geeignete Arbeiten im Büro, um Musik dabei zu hören, sind wiederkehrende Tätigkeiten wie beispielsweise das Beantworten von E-Mails, Ablagetätigkeiten oder das Bearbeiten von Bildern.

Die BrainEffect Productivity Playlist

Bei BrainEffect hören wir auch gerne während der Arbeit Musik. Für Spotify-User haben wir eine Playlist mit unseren Favoriten zusammengestellt. Wir ergänzen die Liste regelmäßig um weitere Songs, folgt uns auf Spotify!