Personal Trainer und Mentalcoach Patrick Neukirch zeigt uns geniale, aber auch simple Mindhacks ganz nach dem Motto "Nichts passiert ohne das Gehirn". Wir sprechen über Techniken, um anspruchsvolle Übungen und Workouts zu meistern, warum Gedanken Kraft schaffen und welche Reset Übungen für eine bessere Regeneration und mehr Energie für den nächsten Tag sorgen.