Neben der richtigen Ernährung und den passenden Gewohnheiten entscheidet vor allem auch dein Mindset über deine Performance im Alltag. Persönliche Entwicklung spielt eine enorm wichtige Rolle und dem wollen wir mit unserem Podcast auch gerecht werden. Deshalb gibt es heute die erste Folge von „Own Your Day“, unserem neuen Podcast-Format. Ab sofort bekommst Du hier wöchentlich den Brainfood für deine Weiterentwicklung. Wir beschäftigen uns bei „Own Your Day" mit Themen wie Mindset und Persönlichkeitsentwicklung, zusätzlich gibt es auch immer wieder spannende Gäste oder Buchrezensionen für dich. Alles in allem liefern wir dir Hacks und Impulse, wie du deinen Tag rockst.

„Dein Ego ist dein Feind“ lautet das Thema der ersten Folge, angelehnt an das gleichnamige Buch von Ryan Holliday. Gerade in Zeiten von Social Media lassen wir uns oft von unserem Ego lenken und vergessen dabei die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Viele Menschen glauben, dass die Gründe, die sie daran hindern, erfolgreich zu sein, in ihrer Umwelt zu finden sind. Aber in Wirklichkeit steckt der größte Feind in jedem von uns selbst: unser Ego. Es macht uns blind für unsere Fehler, verhindert, dass wir aus ihnen lernen, und hemmt unsere Entwicklung. Welche Auswirkungen das Ego auf dein Leben hat und wie Du dein Ego überwinden kannst, erfährst Du in der neuen Podcast-Folge.