133-137 I Biohack your Christmas: Stressfrei, erholt & gut gelaunt durch die Weihnachtszeit

Die Jagd nach Geschenken nimmt kein Ende mehr, der perfekte Weihnachtsbaum ist auch noch nicht gefunden und mit der Feiertagsplanung geht auch alles drunter und drüber? Stopp! Weihnachten geht auch ohne Stress. Pünktlich zum Beginn der Weihnachtsferien haben wir eine Reihe Short-Podcasts für dich, die dir helfen, gut durch die Feiertage zu kommen und dich danach erholter zu fühlen als zuvor.

Fabian gibt dir in den folgenden 5 Episoden kurz vor den Feiertagen wertvolle Hacks an die Hand, wie du stressfrei und gesund durch die Weihnachtszeit kommst. Wie schaffst du's das Weihnachtsessen zu genießen und trotzdem fit zu bleiben? Wie bleibst du stressresistent? Und wie schläfst du über die Feiertage wie ein Stein? Erfahre es im Podcast, Biohack your Christmas und Happy Holidays!