Ein entspannter Start in den Tag kann Wunder für deine Produktivität und dein Wohlbefinden bewirken. Indem du dir die Zeit nimmst, ruhig und ohne Eile aufzustehen, setzt du ein starkes Fundament für den Rest des Tages. Versuche, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzustehen, auch an Wochenenden, um deinen Körper an einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu gewöhnen. Die zusätzlichen Morgenstunden geben dir Zeit für dich selbst, bevor die täglichen Verpflichtungen beginnen.