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Die Rolle von NAD+ bei der Energiegewinnung

Einer der Gründe, warum du dich manchmal schlapp und nicht so leistungsfähig fühlst, kann ein Mangel an NAD+ sein. Das Molekül ist vor allem für die Energiegewinnung in deinen Zellen wichtig. Wie du deinen NAD+ Speicher wieder auffüllst und damit deine Leistungsfähigkeit erhöhst, erfährst du in diesem Artikel.
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Myelin - die Membran, die deine Nerven schützt

Falls du schon mal von Myelin gehört hast, dann war das wahrscheinlich in der Schule im Biologieunterricht. Dabei erfüllt die Membran einen wichtigen Zweck bei dem Schutz deiner Nervenzellen und nehmen so Einfluss auf deren Leistungsfähigkeit. Alles Wichtige, was du über Myelin und seine Aufgabe für dein Gehirn und deine Zellen wissen musst, erfährst du in diesem Artikel.
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Der perfekte Zeitpunkt für dein Training

In der heutigen Welt gibt es Frühsportler, die schon vor dem Frühstück im Morgengrauen joggen gehen oder Nacht-athleten, die sich nach der Arbeit im 24/7 Fitnesstudio quälen. Aber was ist denn jetzt die beste Zeit für dein Training und welche Auswirkungen kann der falsche Zeitpunkt auf dich und deine mentale Leistungsfähigkeit haben? In diesem Artikel klären wir diese Fragen und verraten dir, welche positiven Eigenschaften der perfekte Zeitpunkt hat und wie du diesen nutzen kannst. 

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Adrenalin und Noradrenalin: So wirken die Neurotransmitter!

Adrenalin ist das wohl bekannteste Hormon und Neurotransmitter, welches mit Stress assoziiert wird. Neben Adrenalin gibt es aber auch noch das weniger bekannte Noradrenalin. Wo liegt hier eigentlich der Unterschied und wie wirken die Hormone in deinem Körper? Und welche Rolle spielt in diesem Kontext das Stresshormon Cortisol? Wir klären diese Fragen und verraten dir, welche positiven Eigenschaften Adrenalin besitzt und wie du diese für dich nutzen kannst, erfährst du in diesem Artikel!
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Stress bewältigen - Ein ultimativer Guide gegen Stress

Stress, oxidativer Stress, positiver Stress, chronischer Stress - all diese Bezeichnungen teilen sich einen verwandten Namen, aber eigentlich steckt hinter den Begriffen etwas komplett unterschiedliches. Wir klären auf über die verschiedenen Arten von Stress, was hinter den unterschiedlichen Phänomenen steckt und was man dagegen tun kann.
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Astaxanthin - Das wirksamste Antioxidans der Welt?

Du bist auf der Suche nach einem extrem starken Antioxidans und möchtest sicher stellen, immer gut und ausreichend vor freien Radikalen geschützt zu werden? Dann bist du in diesem Artikel genau richtig, denn es geht um Astaxanthin. Astaxanthin ist bekannt als eines der stärksten Antioxidationsmittel überhaupt und soll extrem gut sowohl für die mentale Performance und den Schutz deiner Gehirnzellen sein, als auch für die körperliche Immunabwehr. Wie das genau funktioniert, in welchen Lebensmitteln Astaxanthin enthalten ist und wo du Astaxanthin kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel
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Entgiftung des Körpers: Die 6 besten Tipps und Methoden

Jeder setzt seinen Körper gezwungenermaßen Schadstoffen aus, die langfristig zu einem verschlechterten Wohlbefinden bzw. Gesundheit führen können. Du willst deinen Körper entgiften, aber hast keine Zeit für eine wochenlange Kur? Das ist überhaupt nicht schlimm, denn du kannst bestimmte Tipps und Methoden in deinen Alltag integrieren, um deinen Körper von innen heraus zu reinigen!
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Glücklich sein - Definition und Tipps für mehr Glücksgefühle

Glücklich und zufrieden sein: Das ist wohl ein Zustand, der für jeden Menschen als erstrebenswert gilt. Den Zustand des Glücklichseins erlebt jeder subjektiv, doch die chemikalischen Prozesse, die im Gehirn ablaufen, sind bei jedem gleich. In diesem Artikel erfährst du, was genau in deinem Gehirn passiert, wenn du glücklich bist und wie du die Chemie in deinem Gehirn verbessern kannst!
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Warum das Gehirn ständig Energie braucht

Das menschliche Gehirn ist im Vergleich zu anderen Organen ein Energiefresser: Obwohl es nur etwa zwei Prozent der Körpermasse ausmacht, ist es für fast 20 Prozent des gesamten Energieverbrauchs verantwortlich.

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Passionsblume - Eine Heilpflanze gegen Unruhe und Schlafstörungen

Du hast Schwierigkeiten abends einzuschlafen? Dann könnte das Extrakt aus der Passionsblume (Passiflora) Abhilfe schaffen, denn dieses ist bekant dafür, dass es beruhigend und angstlindernd wirkt. Ganz natürlich helfen die Wirkstoffe aus der Passionsblume gegen Schlafstörungen. Wie das funktioniert und wo du das Extrakt kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

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