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Zuckeralkohole Xylit, Sorbit und Erythrit - der süße Zuckerersatz

Zuckeralkohole, wie Xylit, Sorbit und Erythrit sind beliebte Zuckerzwillinge. Aber wie gesund sind die Alternativen wirklich? Wir erklären dir, was genau Zucker eigentlich mit Alkohol zu tun hat, wo die Unterschiede zwischen den süßen Alternativen sind und wie du mit Zucker deine mentale Performance optimieren kannst.
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Camping - Die Lösung für deine Schlafprobleme?

Du weißt noch nicht wohin der nächste Urlaub gehen soll? Dann entscheide dich doch mal gegen All-Inclusive am Pool, schnapp dir ein Zelt und geh campen! Warum? Auch wenn viele Camping mit unbequemen Luftmatratzen und wenig Luxus verbinden, ist dieser Art von Urlaub perfekt, um sich maximal zu erholen. Camping bedeutet back to the roots und ein Leben im Einklang mit der Natur. Das wirkt sich besonders gut auf deine Schlafqualität und deinen circadianen Rhythmus aus. Warum das so ist, erfährst du in diesem Artikel.
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Schwarzer Pfeffer (Piperin) - Bioenhancer und Gehirnbooster

Schwarzer Pfeffer verleiht nicht nur deinen Mahlzeiten jede Menge Geschmack, sondern ist ein Wundertäter für dein Gehirn. Schwarzer Pfeffer wirkt als Bioenhancer, das heißt er dient als natürlicher Verstärker für andere Wirkstoffe. Deshalb findet er auch als Inhaltsstoff in vielen Supplementen Verwendung. In diesem Artikel stellen wir dir einige verblüffende Vorteile von schwarzem Pfeffer auf dein Gehirn vor.

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Ketone für Athleten - Nutze die Keto-Power für deine sportliche Performance!

Du kennst dich bereits mit dem Thema rund um Ketone aus und willst wissen, wie du das für deine sportliche Performance nutzen kannst? Dann erfährst du alle Tricks und Vorteile in diesem Artikel. Du bist Sportler, aber noch nicht so gut über Ketone und Co. informiert? Auch kein Problem. Wir haben für dich die wichtigsten Informationen, gewissermaßen das Keto-Starter-Know-How, zusammengefasst.
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Natürliche Stimmungsaufheller - Rezeptfreie Mittel für mehr Wohlbefinden

Natürliche Stimmungsaufheller sind pflanzliche Stoffe, die dich mit den notwendigen Vitaminen und Mikronährstoffen versorgen, die dein Gehirn und dein Körper braucht, um sich rundum wohl zu fühlen. Lies hier, welche die wichtigsten natürlichen Stimmungsaufheller sind, wie genau sie die Stimmung anheben und welches Produkt du am besten kaufen solltest.
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Coenzym Q10 - So wichtig ist es für jede Zelle

Du kennst Coenzym Q10 nur aus der Anti-Aging Werbung? Dann geht es dir so wie vielen. Doch Coenzym Q10 oder Ubiquinol kann noch viel mehr, zum Beispiel deine Energieversorgung optimieren und deinen Körper vor freien Radikalen schützen. Alles über die Wirkung, einen möglichen Mangel und Nebenwirkungen erfährst du hier.

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Reaktionsgeschwindigkeit verbessern - die besten Tipps

Die eigene Reaktionsgeschwindigkeit spielt im alltäglichen Leben eine entscheidenende Rolle. Egal ob im Büro, wo schnelles Denken gefragt ist, im Sport oder auch im Gaming Bereich - überall profitierst du von einer schnellen Reaktionsgeschwindigkeit. Mit welchen Tipps du deine mentale und körperliche Reaktionsgeschwindigkeit verbessern kannst, erfährst du in diesem Artikel.
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Die Paleo Diät - Steinzeiternährung für die Moderne

Paleo ist eine Ernährungsweise, die versucht den Speiseplan der Altsteinzeit (fachsprachlich Paläolithikum) zu imitieren. Aus diesem Grund wird die Paleo Diät auch als Steinzeitdiät oder Steinzeiternährung bezeichnet. Back to the roots sozusagen. Doch warum sollte man sich Paleo ernähren und welche Lebensmittel darf man dabei essen?
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Pantothensäure (Vitamin B5) - Der Alleskönner unter den Vitaminen

Vitamin B5 ist der Held unter den Vitaminen. Auch als Pantothensäure bekannt, ist es für den Stressabbau und Stoffwechsel unverzichtbar. Mit Vitamin B5 kannst du deine Gesundheit ganz natürlich verbessern, um so deine Potenziale optimal ausschöpfen zu können. In diesem Artikel erklären wir dir, was genau Vitamin B5 ist, wo du es herbekommst und warum du immer gut damit versorgt sein solltest.

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Caprylsäure (C8) - die schnelle Energie aus Ketonkörpern

Caprylsäure, für die meisten wahrscheinlich bekannter als C8-MCT-Fettsäure, ist ein perfekter Energielieferant, nicht nur für Ernährungsprofis in der Ketose, sondern für jeden, der schnell an die wertvolle Energie aus Ketonen kommen möchte. Wie genau die Wirkung der Caprylsäure funktioniert, wo die Unterschiede zu den anderen Fettsäuren liegen und wo du das beste C8-Öl kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

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