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5 Days, 5 Couscous-Bowls - einfache Rezepte für dein Meal Prep

Bei Meal Prep denkst du an stundenlange Küchensessions, viele notwendige Küchenutensilien und garantiert nichts, was schnell im Office zubereitet werden kann? #noway! Wir zeigen dir 5 super leckere #nocooking Couscous-Bowls - perfekt für die Mittagspause.
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Blaulichtfilter - So vermeidest du blaues Licht

Kennst du die Gefahren von blauem Licht aus Displays? In diesem Artikel erfährst, welche das sind und wie du sie mit Hilfe von Blaulichtfilter reduzieren kannst.
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8D Beats: Der neue Musik-Hype unter die Lupe genommen

Kann dich 8D Musik konzentrierter machen, und was weiß die Wissenschaft schon über diesen Musik-Hype? Finde hier heraus, was genau hinter 8D Beats steckt.
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Konzentrationsmusik - Der Hack für mehr Fokus

Dass Musik alles besser macht, wusstest du wahrscheinlich schon. Aber kennst du schon Konzentrationsmusik, mit der du gezielt deine Performance verbessern kann?
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Binaurale Beats - Die richtigen Töne um in den Flow zu kommen?

Binaurale Beats können dir helfen, dich voll auf deine Arbeit zu fokussieren und eine bessere Performance zu erzielen. Erfahre jetzt, wie sie auf dein Gehirn wirken.
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Iced Mushroom Latte: Der zuckerfreie Eiskaffee für Biohacker

Eiswürfel im Kaffee kann ja jeder. Wie wär’s stattdessen mal mit gefrorenem Kaffee? Und das kombiniert mit den Power-Pilzen Chaga und Lion’s Mane? Mit unserem neuen Rezept gibst du deinem Kaffee gleich den doppelten Wow-Effekt. Ganz egal ob am frühen Morgen zum Start in den Tag oder als herrliche Erfrischung für Zwischendurch, dein Iced Mushroom Coffee gibt dir die nötige Power.
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Autogenes Training für mehr Entspannung

Du möchtest mehr Entspannung in deinen Daily Grind bringen - am besten vom Büro aus? Dann probier doch mal autogenes Training.
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Erholsamer Schlaf: Mit unseren Night Time Hacks kriegst du ihn

Du möchtest die Qualität deines Schlafes erhöhen und so insgesamt erholsamer schlafen? Mit unseren 5 Night Time Hacks erfährst du wie es geht.
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Digital Detox: Die Lösung gegen die Smartphone-Sucht?

Du stehst auf Detox? Wie wär‘s anstelle eines Juice Cleanses mal mit Digital Detox? Wir geben dir Tipps, mit denen dir die digitale Entgiftungskur gelingt.
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Was sind Proteine? - Funktion, Bedarf und die besten Proteinquellen

Proteine gehören neben Kohlenhydraten und Fetten zu den Makronährstoffen. Wofür sie in deinem Körper alles wichtig sind, erfährst du hier.
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