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DIE 5 HÄUFIGSTEN STRESSOREN

Stressoren sind Faktoren, die in deinem Körper einen körperlichen und psychischen Stresszustand auslösen können. Darauf reagiert dein Körper dann, indem er die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin und...

WAS IST BIOHACKING?

Beim Biohacking geht es darum, die eigene Biologie, also den eigenen Körper kennenzulernen und so gut zu verstehen, dass du ihn optimieren kannst. Ein Biohacker will zur bestmöglichen Version seiner selbst werden...

UNSER BULLETPROOF-REZEPT

Was ist Bulletproof Coffee und wie wirkt er? In diesem Beitrag bekommst du von uns das Rezept von dem ungewöhnlichen Power Kaffee und erfährst du alles zur Wirkung und Hintergründen des Bulletproof Coffee..

GEDANKENKARUSELL STOPPEN UND
BESSER EINSCHLAFEN

Fragst du dich auch manchmal, wie du deine rasenden Gedanken in den Griff bekommst und abends besser einschläfst? Zu diesen beiden großen Herausforderungen liefert dir Chris...

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Artikel | Body & Mind

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Autor: Oliver Grüner

Verfasst: Oktober 31, 2019

Vitamin D – Alles zur Wirkung und Dosierung des Sonnenvitamins

Sicher hast du schon mal von Vitamin D gehört. In diesem Artikel verraten wir, warum es so wichtig für deinen Körper ist, wie es produziert wird, wie hoch der Tagesbedarf ist, und was unsere Empfehlungen zur Einnahme und zum Kauf von Vitamin-D-Präparaten sind.

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Autor: BrainEffect Team

Verfasst: Dezember 13, 2012

Vier Boten für Glück und Wohlbefinden

Laut den neuesten Erkenntnissen der Glücksforschung sind in der Hauptsache vier Botenstoffe im Gehirn dafür verantwortlich, dass und wie wir fühlen und denken. Hier stellen wir die vier "Glückshormone" Dopamin, Serotonin, Noradrenalin und die Endorphine vor.

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