schlafphasen

  1. Frau schläft mit Schlaftracker

    Die vier Schlafphasen und ihr Effekt

    Abends müde ins Bett fallen und morgens erfrischt aufwachen. Viel müssen wir dazu nicht tun, der Körper regeneriert im Schlaf von ganz allein. Aber wie funktioniert das eigentlich genau?