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  1. Der ultimative Tiefschlaf-Ratgeber

    Der ultimative Tiefschlaf-Ratgeber

    Regeneration, Entgiftung, Lernen: Während du schläfst, geschieht eine ganze Reihe an wichtigen, teilweise sogar lebenswichtigen Prozessen. Welche Rolle der Tiefschlaf dabei spielt, beleuchten wir in diesem Artikel. Klick rein und lerne, warum du deinen Tiefschlaf verbessern solltest.

  2. Sporternährung für jeden Tag - so schaffst du deine PB

    Sporternährung für jeden Tag - so schaffst du deine PB

    Jeder Sportler träumt von seiner nächsten Bestleistung. Um sie zu erreichen, solltest du neben dem richtigen Aufbau deines Trainings auch auf deine Ernährung achten. Denn Nahrung verschafft dir Energie, ermöglicht richtig eingesetzt eine Leistungssteigerung und unterstützt deine schnelle Regeneration. Hier erfährst du, was dein Körper braucht.

  3. All set für deine PB: So erzielst du neue Bestleistungen im Sport

    All set für deine PB: So erzielst du neue Bestleistungen im Sport

    Egal ob Profi- oder ambitionierter Hobbysportler – als Athleten haben wir stets das nächste Ziel vor Augen. Damit du es erreichst, zeigen wir die hier die Grundlagen eines guten Trainingsplan und erklären dir, wie du Rest Days richtig nutzt.

  4. 11 Wege deine Regeneration zu verbessern

    11 Wege deine Regeneration zu verbessern

    In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du deine Regeneration verbessern kannst, um schneller wieder 110% geben zu können.

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