Dein Verstand kontrolliert deinen Körper. Du bekommst permanent Anweisungen von deinem Ego. Ob Du etwas schaffst oder nicht hängt nahezu komplett von deiner Überzeugung und deinem Glauben an dich selbst ab. Umso wichtiger ist es, genau zu wissen, wie Du deinen Verstand kontrollieren kannst.

Genau zu diesem Thema haben wir Douwe van den Berg interviewt. Douwe ist Wim Hof Instructor, Breath Coach & Movement Trainer. In seinen Trainings lernst Du sowohl deinen Körper als auch deinen Geist zu kontrollieren. Beides beeinflusst sich gegenseitig und Du kannst diese Reaktionen gezielt steuern. Wie genau das funktioniert, erfährst Du in der heutigen Folge.