Nutrition
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Was du isst und wie du das tust, kann deine Stimmung maßgeblich beeinflussen! Wir verraten dir, welche Nahrungsmittel gute Laune machen und deine Konzentration anregen.
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In diesem Artikel lernst du, mit welchen Nährstoffen und deinen Körper während des Zyklus Supporten kannst.
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Den Satz „Du bist, was du isst“ hast du sicher schon mal gehört. Aber wusstest du auch, dass dein Gehirn direkt mit deinem Magen-Darm-Trakt verbunden ist?
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Belohnung, Stress oder Trauer? Woran du emotionales Essen erkennst und wie du dir dein natürliches Hungergefühl zurück gewinnst, lernst du in diesem Artikel.
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Wusstest du, dass man übermäßigem Stress durch die richtige Ernährung vorbeugen kann? Wir verraten dir, welche 12 Lebensmittel die besten Stresskiller sind.
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Mal wieder voll im Stress und jetzt streikt auch noch der Magen? Stress als Dauerzustand schlägt nicht nur auf die Verdauung, sondern schadet auch unserer Leistungsfähigkeit und dem allgemeinen Wohlbefinden...
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Vergangenen Sonntag haben wir unser erstes Online Event, das “NO STRESS FESTIVAL” über die virtuelle Bühne gebracht.
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Verfasst: Januar 11, 2021
Ist doch immer dasselbe! Und mal wieder ist die Schokolade an allem Schuld! Was aber haben deine Emotionen tatsächlich mit dem Essen zutun...
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Bist du auf der Suche nach einer heißen Schokolade, die nicht nur voll mit Zucker ist, sondern gleichzeitig auch Proteine und Ballaststoffe liefert? Dann bist du hier genau richtig. Unsere Hot Protein Chocolate bringt dich mit vollem Genuss und einer Extraportion Protein durch die kalten Tage
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Verfasst: Dezember 10, 2020
Dauerdiät geprägt von Frust und Selbstzweifel? Starte endlich in deine ganz eigene Wohlfühlernährung...
