Häufig werden wir gefragt, wie man MCT Öl am besten zu sich nehmen kann und die ketogene Energie für sich nutzbar macht. Deswegen stellen wir dir jetzt 4 gesunde Smoothie Rezepte mit MCT Öl und Vitamin D3 vor, die vom gesamten BRAINEFFECT Team getestet und für “sehr gut” befunden wurden.

Um dein Gehirn zu Top-Leistungen anzuspornen und deine mentale Performance zu optimieren, sind Omega-3 Fettsäuren der Schlüssel. DHA und EPA verhelfen dir zu mehr mentaler Energie und kurbeln deine Denkleistung an. Wir verraten dir, was genau es damit auf sich hat und wo du die wertvollen Omega-3 Fettsäuren herbekommst.

Plötzlich ist die kalte und dunkle Jahreszeit da. Bei vielen rutscht die Stimmung deshalb in den Keller und bei manchen liegt sogar eine jahreszeitenabhängige depressive Störung vor. Dabei laufen im menschlichen Gehirn zahlreiche Prozesse ab, die die sogenannte Winterdepression auslösen.

Wir erklären dir, was während der dunklen Jahreszeit mit deinem Körper passiert und haben 5 Tipps und Mittel für dich, wie du dagegen vorgehen kannst.

Halloween steht vor der Tür und wir haben das passende Rezept für dich! Der Halloween Rocket Latte mit unserem ROCKET C8 MCT Öl schmeckt nicht nur unglaublich gut, sondern ist auch der passende Energiekick zur aktuellen Jahreszeit. Ob als Abwechslung zu Bulletproof Coffee am Morgen oder als Wachmacher in der Ketose, unser selbstkreierter Halloween Rocket Latte ist ideal für dich und gibt dir die Power, die du brauchst.

Du hast noch nie von Bulletproof Coffee gehört? Der fettige Kaffee soll gerade morgens Wunder wirken, deinen Stoffwechsel ankurbeln und dir die Extraportion Power geben. Was wirklich dahinter steckt und wie du dir den perfekten Bulletproof Coffee zubereitest, erfährst du in diesem Artikel.

Intermittierendes Fasten oder auch Teilzeit Fasten ist nicht nur der ideale Einstieg in die Ketose, sondern hat gleich mehrere Vorteile auf deine Performance und Leistungsfähigkeit. Welche Effekte es hat, hin und wieder eine Mahlzeit zu überspringen und mit welcher Methode, du das intermittierende Fasten starten kannst, erfährst du hier.

Das männliche Sexualhormon Testosteron hat viele wichtige Funktionen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deinen Testosteronspiegel natürlich steigerst.

MCT Öl ist schon als "Raketentreibstoff für das Gehirn" und "Heilmittel bei Alzheimer" bezeichnet worden. Erfahre hier, was MCT Öl eigentlich ist, wie es dein Powerlevel erhöht und wie du es für dich nutzen kannst.