Plötzlich ist die kalte und dunkle Jahreszeit da. Bei vielen rutscht die Stimmung deshalb in den Keller und bei manchen liegt sogar eine jahreszeitenabhängige depressive Störung vor. Dabei laufen im menschlichen Gehirn zahlreiche Prozesse ab, die die sogenannte Winterdepression auslösen. Wir erklären dir, was während der dunklen Jahreszeit mit deinem Körper passiert und haben 5 Tipps und Mittel für dich, wie du dagegen vorgehen kannst.
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Halloween steht vor der Tür und wir haben das passende Rezept für dich! Der Halloween Rocket Latte mit unserem ROCKET C8 MCT Öl schmeckt nicht nur unglaublich gut, sondern ist auch der passende Energiekick zur aktuellen Jahreszeit. Ob als Abwechslung zu Bulletproof Coffee am Morgen oder als Wachmacher in der Ketose, unser selbstkreierter Halloween Rocket Latte ist ideal für dich und gibt dir die Power, die du brauchst.
Bulletproof Coffee - Rezept, Wirkung und Hintergründe
Du hast noch nie von Bulletproof Coffee gehört? Der fettige Kaffee soll gerade morgens Wunder wirken, deinen Stoffwechsel ankurbeln und dir die Extraportion Power geben. Was wirklich dahinter steckt und wie du dir den perfekten Bulletproof Coffee zubereitest, erfährst du in diesem Artikel.
Intermittierendes Fasten: Vorteile und die richtige Methode für dich!
Intermittierendes Fasten oder auch Teilzeit Fasten ist nicht nur der ideale Einstieg in die Ketose, sondern hat gleich mehrere Vorteile auf deine Performance und Leistungsfähigkeit. Welche Effekte es hat, hin und wieder eine Mahlzeit zu überspringen und mit welcher Methode, du das intermittierende Fasten starten kannst, erfährst du hier.
Mitochondrien - Booste deine Zellkraftwerke für maximale Power
Die Zellkraftwerke deines Körpers, die so genannten “Mitochondrien”, sind für dein Powerlevel zuständig. Wie du sie ganz natürlich boostest und damit deine sportliche und geistige Leistungsfähigkeit erhöhst, erfährst du hier.
So steigerst du deinen Testosteronspiegel - ganz natürlich!
Männer aufgepasst, es geht um Testosteron, das männliche Sexualhormon. Weißt du, wofür es eigentlich gut ist? Stimmt es, dass das Hormon die Muskeln wachsen lässt und potent macht? Wir decken die größten Mythen über das Hormon auf.
MCT ÖL - Die Formel für deine Power
MCT Öl ist schon als "Raketentreibstoff für das Gehirn" und "Heilmittel bei Alzheimer" bezeichnet worden. Erfahre hier, was MCT Öl eigentlich ist, wie es dein Powerlevel erhöht und wie du es für dich nutzen kannst.
Erfolgreich früh aufstehen - Deshalb solltest du um 5 Uhr aufstehen!
"Um mehr zu schaffen, muss man nicht zwangsläufig mehr arbeiten, sondern seinen Biorythmus einfach ein paar Stunden vorverlegen." Dieser Überzeugung ist unser CEO Fabian und hat für euch den Selbstversuch gewagt. Er ist eine Woche um 5 Uhr aufgestanden und fand Erstaunliches über die eigene Produktivität und die Welt der Frühaufsteher heraus.
Nutze die mentale Stärke von Extremsportlern!
Du glaubst, körperliche Fitness allein reicht aus, um einen Extremsportler aus dir zu machen? Falsch! Extremsportler gewinnen den Kampf vor allem im Kopf! Erfahre wie Extremsportler mit Mentaltraining ihre Grenzen überwinden.
Kalte Thermogenese - Der Kälte-Kick, der dich vorwärts bringt
Für alle, die morgens mit mehr Energie in den Tag starten wollen, könnte die Kalte Thermogenese der Weg zum erfrischenden Kälte-Kick sein. Danach sind garantiert alle Lebensgeister geweckt. Die Idee der Kalten Thermogenese findet in der kalten Dusche ihre praktische Anwendung und kann viel mehr bewirken als du denkst.
