177 I Magen-Darm-Special: Darmgesundheit und Immunsupport im Herbst

Zum Magen-Darm-Tag 2020 haben wir die liebe Katharina Döricht bei uns zu Gast. Als ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin ist sie eine echte Expertin in Sachen Darmgesundheit. Auch bekannt unter dem Namen "Tasty Katy", teilt sie auf ihrem gleichnamigen Blog zahlreiche, vegane und gesunde Rezepte, sowie Tipps und Tricks rund um das Thema Ayurveda im Alltag. In ihrem Buch "Modern Ayurveda" zeigt sie dir, wie du die indische Heilkunst typgerecht nutzen und so deinen Darm und Körper unterstützen kannst. In der heutigen Folge sprechen wir über eure Fragen, die ihr Katy über unseren Instagram-Kanal @mybraineffect gestellt habt. Du willst mehr wissen zum Thema Darmsupport im Herbst, Zucker und Gluten in deiner Ernährung und das sogenannte Leaky-Gut-Syndrom? Dann hör jetzt rein!