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Schlaf gut: Mit Magnesium endlich besser schlafen

So gut hast du selten geschlafen! Kein stundenlanges Hin- und Herwälzen mehr. Stattdessen sanfte Träume und morgens fit und ausgeschlafen aufwachen. Das willst du? Magnesium kann dir dabei helfen! Ein hoher Magnesiumspiegel im Körper kann dir einen erholsamen Schlaf und energiegeladenen Start in den Tag schenken.
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Vitamin K - Entdecke die Stärken eines unterschätzten Vitamins

Vitamin K zählt nicht gerade zu den Stars unter den Vitaminen. Dabei ist Vitamin K extrem wichtig, wenn es um deine Knochen, deine kognitiven Funktionen und dein Wohlbefinden geht. In diesem Artikel erfährst du alles über Vitamin K, seine Funktions- und Wirkungsweise im Zusammenhang mit Vitamin D und in welchen Lebensmitteln besonders viel davon enthalten ist.

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Zucker - Der Leistungskiller für deine mentale Performance

Du glaubst, ein Schokoriegel holt dich aus dem Nachmittagstief heraus und gibt dir die Energie auch in den letzten Stunden des Tages noch Vollgas zu geben? Falsch gedacht. Zucker macht dich ganz im Gegenteil müde und raubt dir deine Energie. Warum das so ist und Zucker ein absoluter Killer deiner Leistungsfähigkeit und mentalen Performance ist, erfährst du in diesem Artikel.
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So beeinflußen Darmbakterien deine Gehirnfunktionen

Die Vorstellung, dass Darmbakterien die Gesundheit beeinflussen, ist eigentlich nichts Neues und der Trend rund um Actimel und Co. groß. Die winzigen Mikroben beeinflussen den Stoffwechsel und die Verdauung. Aber der Wirkungsbereich der Darmbakterien kann noch viel weiter reichen, nämlich bis in dein Gehirn. Wie genau das funktioniert und wie du deine Darm-Hirn-Achse positiv beeinflussen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
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10 unglaubliche Vorteile von Krillöl im Vergleich zu Fischöl

Du hast noch nie von Krillöl gehört? Dann wird es dringend Zeit, denn Krillöl gehört zu den gesündesten und hochwertigsten Omega-3 Quellen der Welt. Das aus kleinen garnelenartigen Krebstieren gewonnene Öl besitzt viele Vorteile gegenüber herkömmlichem Fischöl. Welche das genau sind und wie du damit deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit sowie deine Gesundheit im Allgemeinen steigerst, liest du hier.
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Trink mehr Fett! Warum Fett gut ist für das Gehirn

Mit einer fettreichen Ernährung verbindet man schnell einen ungesunden Lebensstil. Fette sind schlecht für die Gesundheit und machen dick, so das Klischee. Das stimmt so aber nicht. Es gibt durchaus gesunde Fette, beispielsweise in Form der “Keto-Diät”, die gut für dein Gehirn sind und diesem helfen, besser zu funktionieren. Alles über die verschiedenen Fette und Energielieferanten für dein Gehirn, erfährst du in diesem Artikel.
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Nootropika kaufen - Worauf es wirklich ankommt

Du fragst dich, was hinter dem seltsamen Begriff “Nootropika” steckt? Nootropika oder auch Nootropikum ist eigentlich nur der Sammelbegriff für Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzungsmittel, die eine positive Wirkung auf deine mentale Leistungsfähigkeit haben. Nootropika werden fälschlicherweise auch häufig als „Gehirndoping-Mittel“ oder „smart drugs” betitelt.
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Rezept mit MCT Öl - Halloween Rocket Latte

Halloween steht vor der Tür und wir haben das passende Rezept für dich! Der Halloween Rocket Latte mit unserem ROCKET C8 MCT Öl schmeckt nicht nur unglaublich gut, sondern ist auch der passende Energiekick zur aktuellen Jahreszeit. Ob als Abwechslung zu Bulletproof Coffee am Morgen oder als Wachmacher in der Ketose, unser selbstkreierter Halloween Rocket Latte ist ideal für dich und gibt dir die Power, die du brauchst.
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Bulletproof Coffee - Das steckt hinter der Fettbombe!

Du hast noch nie von Bulletproof Coffee gehört? Der fettige Kaffee soll gerade morgens Wunder wirken, deinen Stoffwechsel ankurbeln und dir die Extraportion Energie geben. Was wirklich dahinter steckt und wie du dir den perfekten Bulletproof Coffee zubereitest, erfährst du in diesem Artikel.
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So gut sind Omega-3-Fettsäuren für deine Stimmung!

Dass Omega-3 Fettsäuren gut für das Gehirn und die mentale Leistungsfähigkeit sind, ist schon lange bekannt. Aber wusstest du, dass eine gute Versorgung mit Omega-3 genauso genauso wichtig für dein Wohlbefinden und deine Stimmung ist? In diesem Artikel erfährst du alles wichtige über die Funktion und Wirkungsweise dieser essentiellen Fettsäure und wie du sie optimal für dich nutzen kannst.
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