Biohacking & Performance

La digitalización y las redes cada vez mejores están cambiando el mundo del trabajo. Aquí puede averiguar cómo funciona el "New Work" en forma de oficina en casa y trabajo a distancia.

Home Office - Esta es la realidad de muchas empresas en el mundo. Porque: Evitar lel contacto sociale y mantener la distancia es actualmente lo más importante. No importa si es la primera vez que lo haces o un experto en home office, todos se enfrentan a uno u otro desafío en sus propias cuatro paredes. Las distracciones acechan por todas partes, a menudo es difícil desconectarse y la productividad se convierte rápidamente en aplazamiento. ¿También eres parte del equipo home office? Entonces averigua aquí sugerencias para no perder la concentración y sacar el máximo provecho de tu tiempo en home office.

¡La serotonina es importante para tu cuerpo! No sólo puede mejorar su estado de ánimo, sino que también puede apoyar su rendimiento mental e indirectamente ayudarle a dormirse mejor. Por lo tanto, una deficiencia de serotonina puede tener consecuencias de gran alcance. Explicamos lo que sucede cuando tienes muy poca serotonina en tu cuerpo, qué causas puede haber y cómo puedes mejorar tu estado de ánimo de nuevo. Porque un mejor estado de ánimo suele ir acompañado de más energía.

¿Estás cansado y con faltaa de motivación algunos días? ¿Estás listo para arrancar y saltar de la cama otros días? ¿Preferirías estar en la segunda situación y explotar de energía? Entonces este artículo es para ti. Permítanos explicarle lo que significa la energía desde un punto de vista biológico, cómo aumentar su nivel de energía y cómo optimizar su día para obtener más potencia y motivación.

La concentración es lo más importante para tener éxito en el trabajo o en el deporte. Con tu cabeza y tu mentalidad todo se mantiene y cae. Por eso es tan importante saber lo que puedes hacer para un mejor enfoque y memoria. Te contaremos todos los trucos y trucos sobre el tema. Haz el comienzo! 

La cafeína es la sustancia más conocida del mundo con un efecto estimulante en el cerebro. En casi todas las sociedades y culturas, la cafeína se consume diariamente en forma de bebidas como el café y el té. El modo exacto de acción sobre el cerebro, sin embargo, sólo recientemente pudo ser investigado en detalle. En este artículo encontrarás cuáles son los resultados y en qué forma tomas la mejor cafeína.

Brain Fog, esa niebla en su cerebro que le roba la concentración, es un fenómeno generalizado. Ya no se puede pensar bien, se olvidan las cosas más simples y se pierde de vista lo esencial. Hay varias causas para esta extraña sensación de niebla que usted puede fácilmente fijar para afilar su mente.

Los suplementos son productos que te proporcionan nutrientes importantes para aumentar tu rendimiento. Lee aquí qué ingredientes funcionan y averigua qué suplemento es el adecuado para ti y tus objetivos.