Nutrition

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  1. So funktionieren Vitamin Gummies

    So funktionieren Vitamin Gummies

    Vitamin Gummies zählen zu den spannendsten Health-Food-Trends dieses Jahres. Aber wie funktionieren die vitalstoffreichen Naschereien eigentlich? 

  2. Mind Food: Good Food for a good Mood

    Mind Food: Good Food for a good Mood

    Was du isst und wie du das tust, kann deine Stimmung maßgeblich beeinflussen! Wir verraten dir, welche Nahrungsmittel gute Laune machen und deine Konzentration anregen.  

  3. Diese Nährstoffe braucht dein Körper während deinem Zyklus

    Diese Nährstoffe braucht dein Körper während deinem Zyklus

    In diesem Artikel lernst du, mit welchen Nährstoffen und deinen Körper während des Zyklus Supporten kannst.

  4. Die Darm-Hirn Achse: Du bist, was du isst?

    Die Darm-Hirn Achse: Du bist, was du isst?

    Den Satz „Du bist, was du isst“ hast du sicher schon mal gehört. Aber wusstest du auch, dass dein Gehirn direkt mit deinem Magen-Darm-Trakt verbunden ist?

  5. Emotionales Essen - Wenn Nahrung nicht satt macht

    Emotionales Essen - Wenn Nahrung nicht satt macht

    Belohnung, Stress oder Trauer? Woran du emotionales Essen erkennst und wie du dir dein natürliches Hungergefühl zurück gewinnst, lernst du in diesem Artikel.

  6. Diese 12 Lebensmittel sind wahre Stresskiller

    Diese 12 Lebensmittel sind wahre Stresskiller

    Wusstest du, dass man übermäßigem Stress durch die richtige Ernährung vorbeugen kann? Wir verraten dir, welche 12 Lebensmittel die besten Stresskiller sind. 

  7. 185 I Stress und Darm: Wenn der Stress dich auf’s Klo treibt

    185 I Stress und Darm: Wenn der Stress dich auf’s Klo treibt

    Mal wieder voll im Stress und jetzt streikt auch noch der Magen? Stress als Dauerzustand schlägt nicht nur auf die Verdauung, sondern schadet auch unserer Leistungsfähigkeit und dem allgemeinen Wohlbefinden...

  8. Eure Fragen, Hannahs Antworten - NO STRESS FESTIVAL

    Eure Fragen, Hannahs Antworten - NO STRESS FESTIVAL

    Vergangenen Sonntag haben wir unser erstes Online Event, das “NO STRESS FESTIVAL” über die virtuelle Bühne gebracht.

  9. 183 I Diät im Januar? Nein! Selbstliebe und Essen voller Emotionen!

    183 I Diät im Januar? Nein! Selbstliebe und Essen voller Emotionen!

    Ist doch immer dasselbe! Und mal wieder ist die Schokolade an allem Schuld! Was aber haben deine Emotionen tatsächlich mit dem Essen zutun...

  10. Hot Protein Chocolate - Süße Verführung

    Hot Protein Chocolate - Süße Verführung

    Bist du auf der Suche nach einer heißen Schokolade, die nicht nur voll mit Zucker ist, sondern gleichzeitig auch Proteine und Ballaststoffe liefert? Dann bist du hier genau richtig. Unsere Hot Protein Chocolate bringt dich mit vollem Genuss und einer Extraportion Protein durch die kalten Tage

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