Nutrition

  1. DHA und EPA aus Fischöl

    DHA und EPA: So wichtig sind sie für deine mentale Performance!

    Omega-3 Fettsäuren sind der Schlüssel für ein funktionierendes Gehirn und damit eine wesentliche Voraussetzung zur Optimierung deiner mentalen Performance. DHA und EPA verhelfen dir zu mehr mentaler Energie und kurbeln deine Denkleistung an. Wir verraten dir, was genau es damit auf sich hat und wo du die wertvollen Omega-3 Fettsäuren herbekommst.

  2. MCT C8 Oil

    MCT, C8 und Kokosöl: Wo liegen die Unterschiede?

    Was ist MCT Öl und wo liegt der Unterschied zu Kokosöl? Wofür steht C8 und warum ist die Fettsäure so wichtig und wie wirkt sie? Hier erfährst du es

  3. Tabletten mit Behälter

    Was sind Supplements und wer braucht sie?

    Wofür sind Supplements gut und wer braucht sie eigentlich? Alle wichtigen Infos zu Nahrungsergänzungsmitteln!

  4. Citicolin für ein verbessertes Gedächtnis

    Citicolin für ein verbessertes Gedächtnis

    Citicolin - auch CDP-Cholin genannt - ist der Booster den du brauchst, um die Leistungsfähigkeit deines Gehirns zu erhöhen. Je mehr Citicolin in deinem Gehirn vorhanden ist, desto besser kannst du dich konzentrieren, dich erinnern und lernen. Doch wie funktioniert da genau und worauf musst du bei einem Kauf achten?

  5. Inositol - Der süße Stoff und seine Wirkung

    Inositol - Der süße Stoff und seine Wirkung

    Du hast noch nie was von Inositol gehört? Dabei hat das kleine Molekül eine große Bedeutung in deinem Körper. Es steht ganz eng im Zusammenhang mit den Zellwänden, deinem Nervensystem und damit deiner mentalen Performance. Wo es seine Finger im Spiel hat und welche Aufgaben es übernimmt, erfährst du hier!

  6. Calcium - Der wichtigste Mineralstoff für deine Knochen

    Calcium - Der wichtigste Mineralstoff für deine Knochen

    Du hörst Calcium und denkst sofort an deine Knochen? Dann weißt du bereits, dass der Mineralstoff essenziell für den Körperbau ist. Doch Calcium ist mindestens genauso wichtig für deine mentale Power. Hier erfährst du, wie du dich optimal mit dem Nährstoff versorgst und einem Calciummangel vorbeugen kannst.

  7. Spurenelemente Nahrung

    Die wichtigsten Spurenelemente im Überblick

    Spurenelemente treten nur in Spuren im Körper auf. Sie machen einen winzig kleinen Anteil aller Nährstoffe aus. Wofür sie trotzdem wichtig sind, erfährst du hier.

  8. Magnesiummangel - Ursachen, Symptome und Behandlung

    Magnesiummangel - Ursachen, Symptome und Behandlung

    Ohne Magnesium läuft einfach gar nichts im Leben. Der Mineralstoff ist für sämtliche Stoffwechselfunktionen absolut unverzichtbar, kann vom Körper jedoch nicht selbst hergestellt werden.

    Ein Magnesiummangel kann negative Folgen für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden und die Schlafqualität haben, deshalb lohnt es sich für dich, deiner Magnesium-Zufuhr mehr Beachtung zu schenken!

  9. Caprylsäure (C8) - Energie aus Ketonkörpern

    Caprylsäure (C8) - Energie aus Ketonkörpern

    Caprylsäure, für die meisten wahrscheinlich bekannter als C8-MCT-Fettsäure, ist ein perfekter Powerlieferant, nicht nur für Ernährungsprofis in der Ketose, sondern für jeden, der effektiv an wertvollen Treibstoff aus Ketonen kommen möchte. Wie genau die Wirkung der Caprylsäure funktioniert, wo die Unterschiede zu anderen MCT-Fettsäuren liegen und wo du das beste C8-Öl kaufen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

  10. Bulletproof Coffee - Rezept, Wirkung und Hintergründe

    Bulletproof Coffee - Rezept, Wirkung und Hintergründe

    Du hast noch nie von Bulletproof Coffee gehört? Der fettige Kaffee soll gerade morgens Wunder wirken, deinen Stoffwechsel ankurbeln und dir die Extraportion Power geben. Was wirklich dahinter steckt und wie du dir den perfekten Bulletproof Coffee zubereitest, erfährst du in diesem Artikel.