DAILY FIBER: Ballaststoffe sind wichtig
Warum sie für dein Wohlbefinden genauso wichtig sind
Was Ballaststoffe eigentlich sind - und warum du sie wirklich brauchst
Hast du dich auch schon gefragt, warum plötzlich alle über Ballaststoffe sprechen?
Lösliche Ballaststoffe, unlösliche Fasern, resistente Stärke...das kann schnell kompliziert klingen.
Dabei ist es ganz einfach:
Ballaststoffe sind pflanzliche Bestandteile, die dein Körper nicht verdauen kann - und genau das macht sie so wertvoll.
Stell dir Ballaststoffe wie einen kleinen Reinigungsdienst für deinen Darm vor:
Sie binden Wasser, bringen deine Verdauung sanft in Bewegung und helfen dabei, Abfallstoffe zuverlässig abzutransportieren.
Manche Ballaststoffe dienen sogar als Futter für deine guten Darmbakterien - und unterstützen so dein Mikrobiom.
Und als wäre das nicht genug: Ballaststoffe sorgen dafür, dass du länger satt bleibst und keine Blutzuckerschwankungen hast.
Kurz gesagt: Ohne genug Ballaststoffe läuft dein Körper nicht auf Hochtouren.
Das passiert, wenn du zu wenig Ballaststoffe zu dir nimmst
Ballaststoffe sind echte Multitalente – und ihr Fehlen zeigt sich schneller, als du denkst:
Deine Verdauung wird träge oder unregelmäßig.
Du bekommst häufiger Heißhunger auf Snacks und Süßes.
Dein Energielevel schwankt im Tagesverlauf.
Langfristig steigt sogar dein Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Probleme.
Klingt nicht gerade nach der besten Basis für ein gutes Körpergefühl, oder?
Die Wahrheit ist: Über 75 % der Deutschen erreichen nicht einmal den Mindestbedarf an Ballaststoffen!
Wie einfach du deinen täglichen Ballaststoffbedarf decken kannst
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich mindestens 30 g Ballaststoffe aufzunehmen.
Aber: Wer hat schon jeden Tag Zeit (und Lust), riesige Mengen an Gemüse, Obst und Vollkornprodukten zu essen?
Hier kommt DAILY FIBER ins Spiel: Mit nur einer Portion versorgst du deinen Körper mit bis zu 8 g Ballaststoffen aus 9 verschiedenen natürlichen Quellen – das entspricht etwa 4 Bananen, 3 Äpfeln oder 6 mittelgroßen Karotten.
Was DAILY FIBER so besonders macht
Nicht alle Ballaststoffe sind gleich – und das macht DAILY FIBER zur perfekten Wahl:
9 verschiedene Ballaststoff-Quellen wirken auf unterschiedliche Weise:
Sie helfen bei Verstopfung, verlängern das Sättigungsgefühl und halten deinen Blutzuckerspiegel stabil.Ohne Inulin:
Viele herkömmliche Ballaststoff-Produkte enthalten Inulin – eine Zutat, die oft Blähungen und Unwohlsein verursacht. Wir verzichten bewusst darauf, damit sich dein Bauch leicht und wohl anfühlt.FODMAP-freundlich:
Besonders sanft auch für empfindliche Verdauungen.
Kund:innen sind begeistert von DAILY FIBER
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Was unsere Expertin über DAILY FIBER sagt
„Ballaststoffe sind der unterschätze Schlüssel zu langfristiger Gesundheit."
„Die synergistische Wirkung der 9 natürlichen Quellen in DAILY FIBER wurde speziell ausgewählt, um eine ganzheitliche, effektive Versorgung mit Ballaststoffen zu gewährleisten. Unsere Formulierung berücksichtigt dabei die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und bietet eine perfekte Mischung aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen."
– Dr. Julia Luettig, Innovation & Product Management Lead
