Leistungssteigernde Mittel

Täglich erreichen uns Nachrichten aus der Presse, dass Sportler bei der Einnahme von illegalen leistungssteigernden Mitteln ertappt und deshalb disqualifiziert wurden. Doch nicht nur im Profisport, sondern auch im hobbymäßigen Sport und anderen Bereichen des Alltags versuchen Menschen mit leistungssteigernden Mitteln ihre körperliche und geistige Kraft zu steigern. Viele der angebotenen Präparate wirken zwar gut, haben aber oft gesundheitsgefährliche Nebenwirkungen, die im schlimmsten Fall sogar bis zum Tod führen können. Es gibt jedoch auch andere Mittel zur Leistungssteigerung, die zum einen legal zu erhalten sind und keine Nebenwirkungen haben.

Ginseng

Die Ginsengwurzel ist ein altes Heilmittel, welches im asiatischen Raum schon seit mehreren tausend Jahren erfolgreich eingesetzt wird. Präparate die Ginsengwurzel enthalten haben inzwischen auch den europäischen Markt erobert. Der wirksame Inhaltsstoff ist das Ginsenosid. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem und erhöht die Abwehrkräfte. Je nach dem in welcher Konzentration Ginseng in den Mitteln enthalten ist, reicht manchmal schon eine Dosierung von einer Kapsel pro Tag aus. Mittel mit Ginsengwurzelpulver haben keine Nebenwirkungen und können in jedem Alter angewendet werden. Wer ein wirksames Ginsengprodukt kaufen möchte, sollte sich in der Apotheke beraten lassen.

Koffein

Koffein ist ein Mittel, dass viele Menschen täglich, wenn auch unbewusst, zur Leistungssteigerung anwenden. Die Wirkung der Tasse Kaffee am Morgen oder um dem Mittagstief zu begegnen ist wohltuend. Leider nutzt sich der positive Effekt von Kaffee mit der Zeit etwas ab. Wird nun einfach die Dosis gesteigert kann es zu Magenproblemen und Schlafstörungen kommen. Alternativ zu Kaffee kann man einfach einmal grünen Tee versuchen. Dieser enthält weniger Koffein als Kaffe und hilft zusätzlich noch Giftstoffe aus dem Körper auszuschwemmen.

Vitalstoffe

Auch Zucker könnte man im Grunde genommen als leistungssteigerndes Mittel bezeichnen. Für kurze Zeit bringt er den Blutzuckerspiegel in die Höhe und steigert somit die Konzentrationsfähigkeit. Leider wird dann auch vermehrt Insulin ausgeschüttet und der Blutzuckerspiegel fällt wieder schnell in den Keller, was die Konzentration spürbar schwächt. Gute Alternativen sind hier Obst, Nüsse oder Vollkornprodukte, denn diese werden langsamer abgebaut und versorgen damit den Körper konstant mit Energie. Vitalstoffe können auch in Form von Vitaminpräparaten zugeführt werden. Dies ist vor allem dann sinnvoll, wenn von einem bestimmten Vitamin ein Mangelzustand herrscht. Um einen solchen Mangelzustand festzustellen sollte man einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen.

Schlaf

Eine optimale Leistung von Geist und Körper ist nur möglich, wenn sich dieser in ausgeschlafenem Zustand befindet. Eine lange und erholsame Schlafphase hilft dem Körper sich zu regenerieren. Gleichzeitig wird das Wachstumshormon Melantonin ausgeschüttet, welches dem Fettabbau und dem Muskelaufbau dient.

Homöopathie

Natürlich finden sich auch in der Homöopathie Mittel die helfen können eine Leistungssteigerung zu erreichen. Um das richtige homöopathische Mittel zur Leistungssteigerung zu finden, sollte man auf jeden Fall einen Heilpraktiker oder einen Arzt der Naturheilkunde aufsuchen. Dieser wird durch ein Diagnosegespräch und eventuelle Tests die richtigen Mittel in der richtigen Potenz herausfinden. Generell geht es bei der Homöopathie darum den Körper wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen, Regenerationsprozesse zu unterstützen und die persönliche Konstitution zu stärken. Ein Körper, der sich im Gleichgewicht befindet wird von Haus aus sehr viel leistungsbereiter sein, als wenn er durch kleine Krankheitsherde, Blockaden oder versteckte Entzündungen blockiert ist.