Kostenloses Gedächtnistraining

Haben Sie das Gefühl, Ihr Gedächtnis lässt Sie im Stich? Natürlich können Sie sich ärztlich untersuchen lassen, aber normalerweise lassen Sie nur diejenigen Gehirnzellen im Stich, die nicht ausreichend trainiert wurden. Doch Gedächtnistraining kostenlos ist immer und überall möglich.

Natürlich gibt es stapelweise Ratgeber, die Ihnen vermitteln, wie Sie Ihre grauen Zellen auf Vordermann bringen. Hier finden Sie zahlreiche Ideen für Gedächtnistraining kostenlos. Wenn Sie den Kauf scheuen, probieren Sie es in der örtlichen Bibliothek. Die meisten Büchereien haben etwas dazu im Regal. Natürlich können Sie auch Freunde nach entsprechender Literatur fragen.

Gedächtnistraining kostenlos anzuwenden, ist nicht schwer. Eine erste Gehirnleistung sind bereits Ihre jetzigen Überlegungen. Eine Variante ist das Sparring mit einer anderen Person. Spielen Sie Memory oder üben sie Schach. Gerade in dieser Königssportart werden Sie Ihr Gedächtnistraining kostenlos besonders stark vornehmen, denn Sie müssen diverse Züge vorausberechnen, um am Ende "Schachmatt" zu sagen. Auch Kartenspiele wie Skat oder Patiencen fordern Ihr Gedächtnistraining kostenlos heraus, ohne dass Sie besonders daran denken müssten, denn die gespielten Karten müssen Sie sich merken.

Besuchen Sie das Internet, um Gedächtnistraining kostenlos zu betreiben. Auf vielen Seiten erfahren Sie neue Spiele und Rätsel, die Ihr Erinnerungsvermögen und Ihre Konzentration fordern und fördern. Dabei handelt es sich meist um Wort- oder Zahlenspiele. Sie müssen Worte ergänzen, sich Zahlenreihen merken, Buchstaben kombinieren oder bestimmte Ziffern aus langen Kolonnen heraussuchen.

Leider bietet der Bundesverband Gedächtnistraining e.V. kein Gedächtnistraining kostenlos an. Doch auf seinen Internetseiten können Sie immer wieder ein neues Angebot aus dem großen Pool des Verbandes finden, das Sie umsonst spielen dürfen. Wer es sich leisten kann, findet hier sogar einen Trainer oder kann sich in Kursen und Seminaren zum Gedächtnistrainer ausbilden lassen. Es gibt sogar einen Tag der geistigen Fitness. 2011 findet er am 17. September statt.

Sie können sich beispielsweise vornehmen, bis dahin jeden Tag Gedächtnistraining kostenlos zu probieren. Nur kleine Denkspiele für Sie selbst. Eine der größten Hilfen ist das Auswendiglernen. Nicht umsonst stehen Schauspieler bis ins hohe Alter nicht nur vor der Kamera, sondern auch live auf der Bühne. Probieren Sie es mit einem Kinderliedtext oder mit einem Popsong, suchen Sie sich ein besonders schönes Gedicht oder lernen Sie Merksprüche, Zungenbrecher und Ähnliches.

Sie können das Gedächtnistraining kostenlos auch dazu nutzen, Dinge zu lernen, die Sie schon immer mal auswendig lernen wollten. Die wichtigsten Flüsse oder Mittelgebirge Deutschlands zum Beispiel. Können Sie alle Bundesländer inklusive der Hauptstädte aufsagen? Oder die Königshäuser dieser Welt aufzählen? Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, Ihr Gedächtnistraining kostenlos zu optimieren. Suchen Sie sich das Passende für sich selbst aus.

Besonders das Internet hält viele Ideen für Sie parat. Beim Gedächtnistraining kostenlos üben Sie, wie Sie sich Gesichter besser merken können oder Unterschiede zwischen fast gleichen Dingen feststellen. Beziehen Sie Zeitschriften? Lösen Sie alle Kreuzworträtsel und Sudokus, wagen Sie sich auch an die Fehlerbilder, bei denen Sie meist zehn Fehler finden müssen. Eine weitere Möglichkeit für Gedächtnistraining kostenlos ist die Bitte an andere, Ihnen Rätselkalender oder entsprechende Magazine zu schenken. Davon haben Sie lange Zeit etwas und können immer dann üben, wenn Sie Zeit dafür haben.

Am einfachsten ist Ihr Gedächtnistraining kostenlos zu Hause. Schauen Sie sich Ihre Buchreihen an, schließen Sie dann die Augen und versuchen Sie, von links nach rechts aufzusagen, welche Titel im Regal stehen. Das lässt sich auch mit den Farben im Raum üben. Oder spielen Sie das Kim-Spiel zu zweit: Zehn Gegenstände auf einem Tablett dürfen Sie eine Minute lang ansehen, dann werden sie weggepackt und Sie müssen in 60 Sekunden aufschreiben, woran Sie sich erinnern. Oder es wird heimlich ein Gegenstand aus 20 weggenommen und Sie müssen diesen anschließend möglichst schnell benennen.